乒乓球教学？
乒乓球是我们喜闻乐见的运动，学习乒乓球并不难，简单介绍如下:
1 预备姿势， 步伐移动。
2腿分开与肩宽，2膝微屈，练习左右前后1步，2步及跨步，跑步练习。
2 握拍。
依本人习惯，抉择直拍或者横拍。
3 学习基本技术。
1 发球:正手，反手转与不转的发球，高抛发球等。
2 正反手推挡，正反手扣球。
4 学习好各种基本技术，反复练习，就1定会提高，逐渐把握更高的乒乓球技术。
乒乓球启蒙练习计划？
少儿启蒙练习，首先必须坚持练习徒手摆速，先不上台，在台下或桌子前练习正手攻(拉)球动作的摆速，建立正确规范的正手攻(拉)球动作。既要保持和调动少儿乒乓球运动兴致，又要使他们建立正确规范的击球动作。因此前1个月以练手法为主，主要是正手(拉)、反手推或拨的动作，配合原地托球。
第2个月以手法、步法各练，配合托球与对墙击球。第3个月以手法、步法结合练，配合托球、对墙击球与打吊球练习来培植手感。吊线的长度掌握在恰好让球至初学者胸前就可以，打吊球是正手攻(拉)、反手推或拨动作徒手挥拍的延伸。进行此项练习时，要特殊注重每板击球的重心交换，当原地击球动作基本定型后，要及时安顿两点移动结合步法的击球动作练习和原地击球动作练习下1篇交叉进行，同时恰到好处地安顿少儿到台上进行多球或单球练习。
通过台下挥拍和台上定点正手攻球、反手推挡(拨)的多球和单球练习后，
就必须较全面地学习和把握基本技术。待基本动作基本稳定，有了1定基础之后，为了提高小队员的注重力和兴致，巩固动作动力定型，应以记数练习为主，可以定任务，完成总的练习数量，也可以记单球最高数，练习中还可进行记数比赛，看谁打得多，球的落点集中，谁的动作结构合理，重心移动好。这样不仅培植了他们的竞争意识和求胜欲看，而且使其练习起来更加认真投进。例待正反手技术在各条线路都练到较稳定后，开始练习左右结合及中近台结合性。
乒乓球初级教学？
1.
学会握拍，乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情状。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发扬，而太松会影响正确度。
直拍：在球拍的正面，拇指第1关节和食指第2关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。
2.
横拍：手把握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指3只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面。
3.
练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到4个，慢慢增多，不要急躁，注重循序渐进。
4.
最开始学习乒乓球的时候，都会有1个练习挥拍动作的阶段，通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型。但是对于业余选手来说，大部分球友都缺少这1部分的练习或者没有得到正确的指挥，所以会出现所谓“动作不规范”的情状。无论是初学还是进阶，都不能漠视 的1点就是——徒手挥拍