乒乓球横拍基本功?
基本功基本功,就是最基本的,就是正手攻球和反手拨。什么喊基本?动作对,而且要练成肌肉记忆。之后正反手搓球,1搓1百多个的时候,正手弧圈,反手弧圈。之后可以玩1些弹击啊,切啊之类的,不过乒乓球最最难最最终极的技术--台内挑打
乒乓球横拍动作要领?
1、横板反手快拨 。两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原预备下1板击球。
2、横板反手攻球 。站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕掌握好板型,向右前上方发力击球,同时要借助1定的腰腿力量,击球后迅速还原,预备下1板击球。
3、横板侧身位下旋发球左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
4、横板正手位拉球 。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。
5、横板正手快带弧圈球。
左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。
6、 横板反手快带弧圈球。站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。
7、横板正手位正手拉前冲弧圈球。左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。
8、横板反手拉前冲弧圈球。站位时右脚稍前,上体稍前倾,向腹部的左下侧引拍,上臂肘部靠近身体,拍面前倾稍大,前臂向右前上方加速挥动,手腕外展。
9、横板正手位正手拉加转弧圈球。左脚在前,身体向右偏斜,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小,拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。
10、横板反手拉 加转弧圈球。球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力
乒乓球基本动作横拍?
横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另1种是直拍握法)之1,此握拍法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。
基本信息
中文名横拍握法类型乒乓球握拍方法分类浅握和深握两种
概述
其要害动作是,用手把握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指3只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,握拍的力度要以方便转动手腕为宜。
由于每个人的习惯不同,因此抉择适合自己的握拍方法很重要。1方面能提高练习的效率和乒乓球水平,另1方面有1个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的把握,击球姿势更加协调,动作也更具欣赏性。
横拍握法
横拍握拍方式1般分为浅握和深握两种,不同的握拍方式各有其优缺点,主要表现在利于正手还是利于反手。
浅握球拍
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口稍微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置依据使用正反手而做稍微调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。横拍浅握由于握拍较松可以灵巧的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕轻易运用,所以在击球时1定要保持好手腕的外形,否则在扣杀或拉弧圈球时不轻易发力。
深握球拍
深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可依据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。
乒乓球横拍基本动作有:
,正反手推挡,正反手提拉(包括拉弧圈球),正手抽击、拍击,正手挑打,正手撇拉、撇打,以及正手侧身夺攻。反手弹击,反手撕,反手甩,反手撇拉,反手快带。
除了进攻手法外,在防守上有正手台内搓球,台内桃对角,正手推直线。反手台内搓,反手台内拨直线等等。
全民学乒乓球之横拍篇第1集正手攻球动作要领?
横拍正手攻球(以右手为例)双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原预备下1板击球。
初学横拍练习基本功方法?
乒乓球横拍发球的基本功练习方法有很多,以下列举几种。
1、在球飞到抛物线最高时“半上拉半杀球”。“半上拉半杀球”需要长期练杀球累积体会。可请人陪练20厘米高度左右的杀球。速度必须要最快。杀球姿势要顺手。
2、在球飞到抛物线最高时“搓加直推”。“搓加直推”要依据拍面倾斜度和手势的实际情状而定。手势要做成类似打横看的“U”那种外形,要使手从1头移动到另1头,由上往下移动。
3、反手平击发球。 左手将球向上抛起,同时右臂外旋,使拍面稍前倾,向左后方引拍。