春天是孩子长高的黄金期间。选举7道汤，甘旨又营养又补钙。经常饮酒有良多益处。黄金期间，必然要给孩子多补钙。今天小强给各人分享七道补钙汤，营养又甘旨。儿童经常饮更多的钙。
1.玉米山药排骨汤
1.预备素材：
玉米、山药、胡萝卜、排骨、小葱、姜、料酒、胡椒粉、山楂干、桂皮、八角、月桂叶、盐、鸡精、陈皮、香菇
二、玉米山药排骨汤的做法：
(1)排骨洗净切段，山药和胡萝卜洗净，往皮切块，玉米洗净切段，葱姜切段备用。
(2)素材：将排骨放进冷水锅中，加进适量的小葱、姜、料酒、花椒，在水中焯一会。
（3）配料：将排骨放进锅中，加适量水没过配料，加进玉米片、香菇、山楂干、陈皮、八角、桂皮、月桂叶、洋葱结。
(4)炖排骨：盖上锅盖小火炖40分钟，然后加进适量胡萝卜和山药，盖上锅盖炖20分钟。
(5)加进适量盐和鸡精调味，最初撒上少许葱花粉饰。汤汁鲜美，营养平衡。孩子们喜好饮！
2.玉米冬瓜汤
1.预备素材：
玉米、冬瓜、鸡精、盐
2、玉米冬瓜汤的做法：
（1）玉米洗净，用盐水浸泡，捞出冲刷清洁，切段。冬瓜洗净，往皮切块，小葱切段备用。
(2)锅内热油，加进冬瓜翻炒，再加进适量水烧开。
(3)然后放进玉米片，盖上锅盖大火煮开，转小火煮15分钟摆布。
(4)上桌前加进适量盐和鸡精调味，再撒上少许葱花装点即可上桌。味道很好食，大人小孩都喜好！
3.紫菜番茄豆腐汤
1.预备素材：
豆腐、西红柿、紫菜、香菜、盐、酱油、麻油、水淀粉
2.蔬菜番茄豆腐汤的做法：
（1）豆腐洗净切块，番茄皮洗净，用盐浸泡后切块，香菜切段备用。
(2)将番茄丁放进锅内的热油中炒出汤汁，然后加进豆腐块，加进适量盐和生抽调味。
(3)放进适量紫菜，盖上锅盖，大火煮3分钟摆布。
(4)加进适量水淀粉，再加进适量香油和香菜，拌匀。
汤汁鲜美营养，老小皆宜！
四、罗宋汤
1.预备素材：牛肉、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱、土豆、蒜瓣、番茄酱、盐、黑胡椒、生姜、青翠、月桂叶
2、罗宋汤的做法：
（1）牛肉洗净浸泡半晌，用清水浸泡往血，捞出沥干，切块。西红柿、土豆、胡萝卜洗净，往皮切块，白菜洗净切块，生姜切片备用。
(2)高压锅里放水，加进牛肉块，加进适量姜片，煮至软。
(3)素材：锅内热油中加进洋葱和蒜瓣，翻炒半晌，然后加进胡萝卜、西红柿、土豆、卷心菜翻炒半晌。
(4)然后将炒好的蔬菜放进牛肉汤中，加进适量月桂叶和番茄酱，煮沸。
(5)转小火煮至素材熟透。撒上少许黑胡椒和盐调味。浓稠可口的米饭汤会遭到孩子们的喜欢！
5.香菇虾蛋汤
1.预备素材：
豆腐、虾、蘑菇、动物油、鸡蛋、盐、葱、西兰花
2.蘑菇虾蛋汤：
（1）对虾往皮，大虾捞出洗净，豆腐洗净切小块，香菇和西兰花洗净，小葱切段备用。
(2)将鸡蛋放进锅内的热油中，煎至熟。弃捐。锅底留油，加进虾头翻炒红油。加进香菇翻炒平均。
(3)将虾头取出，加适量水，放进炒鸡蛋、西兰花、虾仁，盖上锅盖大火煮开。
(4)最初加进适量葱花拌匀即可食用。虾肉软嫩，汤鲜，鲜美，简单又好食！
6.鲫鱼豆腐汤
1.预备素材：
鲫鱼、豆腐、姜、白胡椒、葱、香菜、盐
2、鲫鱼豆腐汤的做法：
(1)鲫鱼洗净，豆腐洗净切小块，生姜切片，小葱切末，香菜切段备用。
(2)将鲫鱼放进锅内的热油中，用小火将鲫鱼煎至两面金黄。
(3)加进姜片炒香，加适量水大火煮沸，加进豆腐煮5分钟。
(4)最初加进适量盐和白胡椒粉，加强风味。上菜前撒上欧芹和切碎的葱。营养甘旨，老小皆宜！
七、板栗鸽汤
1.预备素材：
板栗、鸽子、姜、盐、枸杞、红枣、小葱、香菇、料酒
2、板栗鸽汤的做法：
（1）将鸽子洗净切块，生姜往皮切片，红枣洗净，小葱切丝备用。
(2)锅中加进适量的水。水烧开后，加进鸽肉、姜片、料酒，盖上锅盖烧开。
(3)煮沸后撇往锅内的泡沫，将鸽肉捞出冲刷清洁，锅内加进适量的水，放进鸽肉。
(4)加进姜片和葱，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮20分钟摆布。（5）素材：再加进熟栗子、香菇、红枣、枸杞，盖上锅盖，陆续炖10分钟摆布。
(6)最初加进适量盐，调味，放进碗中。营养、甘旨、滋补、安康，老小皆宜！
上面小强分享的七种营养补钙汤的做法各人都学会了吗？进修为您的孩子造造它！