跟着人们生活程度的不竭进步，大部门人的生活压力也是变得十分的大，良多年轻人都起头呈现长鹤发的问题，那不但单有压力的问题也是良多的欠好的习惯招致的，今天给各人分享一个搀扶帮助祛除鹤发的食物，廉价管用。鹤发增加不要怕，医生选举那食物，早起饮一杯，白头发渐渐消逝了。它就是黑豆，营养师大乔说，黑豆属于坚果类的食物，含有多种氨基酸，关于刺激头皮的黑色素排泄有着十分好的效果。常饮那道黑豆骨头汤，仇家发好。一路来进修一下吧！
黑豆骨头汤
By 美美家的厨房
配料：
猪大骨 一个（600克）、黑豆 200克、红枣 几颗、姜片 适量、花生 一把、精盐 适量
烹调步调：
1.预备食材：猪大骨（买的时候就请东家将它剁开）、黑豆、花生、红枣
2.花生和黑豆洗清洁后用清水浸泡半个小时摆布。
3.猪骨头略微冲刷，跟清水一路进锅煮沸，汆汤后捞出，往除血腥味，汆烫猪骨头的水就不要了。
4.砂锅放进半锅冷水，将汆烫好的猪大骨和花生、黑豆都放进往，加进几片姜片。
5.盖上锅盖，设置煲汤键将食材煮熟。
6.最初还剩半个小时的时候，将红枣倒进锅中一路煮软。
7.加盐调味即可出锅了。
烹调小贴士：
1、看外表：正宗的纯黑豆，颗粒大小其实不平均，有大有小，并且颜色并非纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆根本上就颠末染色处置，通身墨黑，大小比力平均，报酬处置陈迹比力明显。2、放醋里：把黑豆放进白醋中搅拌，假设白醋酿成红色则是纯正实黑豆，假设醋稳定色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的外表含有花青素，恰是那种花青素碰着白醋发作变色的化学反响。3、别名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科动物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。
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