最伤肝的，其实不是抽烟饮酒，最不起眼这件事，很多人天天都在做

如今的社会，许多人下班城市有大大小小的应酬，应酬就制止不了饮酒抽烟，如许持久以来就会对我们的肝脏形成极大的危害，但是小编比来却听医生说，最伤肝的并非抽烟饮酒。最伤肝的，其实不是抽烟饮酒，最不起眼那件事，良多人天天都在做。它就是我们的情感。假设我们天天城市非常的焦虑、暴躁、不安的话，本身的肝脏就会遭到很大的损害，所以小编劝各人天天都要高兴哦。今天小编给各人带来的是紫薯芝麻汤圆，非常的护肝，下面就和小编一路来进修下它的做法吧！

紫薯芝麻汤圆

By 米字格

配料：

糯米粉 250克、紫薯 1个、芝麻 200克、猪油 50克、白糖 30克

烹调步调：

1.紫薯往皮切片

2.上锅蒸15分钟至熟

3.放进料理机加进50克水搅拌成糊

4.将搅拌成糊紫薯放进糯米粉

5.揉成团

6.分红几个挤子

7.黑芝麻炒熟，放进料理机加进白糖打坏放进盘里，将熔化的猪油拌匀，搓成10克一个挤子、放进冰箱冻2小时取出

8.取一挤子用手压扁包上芝麻馅

9.搓圆放进盘里

10.锅里放水大火煮开，放进汤圆煮熟即可

11.废品图

烹调小贴士：

1、甘薯叶来自于家喻户晓的地瓜，别名地瓜叶，是属于旋花科牵牛花属的草本动物，其嫩叶、叶柄是茎叶中味道更好的部门。过往人们多对甘薯叶弃而不消，近年来民间保健意识渐盛，因其超卓的保健功用日益遭到喜爱。2、甘薯叶是香港生齿中的“蔬菜皇后”，又被日本人推崇为新型延寿蔬菜，美国以至把红薯叶列进“航天食物”。其实，地瓜叶是中国广西长命县的常食蔬菜之一，因而被誉为“长命菜”.3、经研究发现，甘薯叶中富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素，能很好地为人类赐与生命所需的矿物量。

你还会不高兴吗？

喜好美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么看点和设法，欢送鄙人面踊跃留言和各人一路讨论。