最通便的生果被发现，不是香蕉而是它，生食就能隔天拉出黑臭宿便！它就是苹果了，良多人必然都不目生吧，苹果是家家户户都爱买的生果，价格不贵并且又好食，在生活中有良多人经常便秘，都喜好买香蕉食，却不知苹果才是最通便的，俗话常说：一天一个苹果，医生远离你！营养师大乔就曾说过，苹果含有丰富的炊事纤维、果胶和维生素C，常食能够润肠通便，生食它更是有很好的软化大便缓解便秘效果。下面小编教给各人的就是拔丝苹果的做法，经常便秘的人必然要多食了，外脆内软，特殊好食，快来看看吧
By飘雪的季节(来自腾讯....)
配料：
花牛苹果250克、白糖80克、水30克、面粉30克、玉米淀粉25克、水40克
烹调步调：
1.原料：花牛苹果、白糖
2.苹果洗净往皮，切成块
3.面粉与玉米淀粉混合后，加进清水，和成面糊，要稠一点的。能拉出曲线来的面糊
4.将苹果块倒进面糊中并平均地裹上面糊。为了便利操做，我换了一个大的盆
5.锅中倒进食用油，六成热时，倒进苹果块，炸成金黄色捞出备用
6.另起锅，加进清水30克，加进白糖，中小火熬造。边熬边用锅铲不断的搅拌
7.糖渐渐变黄色，那时火能够关小点，陆续搅拌
8.锅铲舀起糖浆能拉出曲线来的时候关火，苹果下锅，翻炒几下，出锅
9.拔丝苹果上桌啦
10.废品
烹调小贴士：
选购身手苹果有良多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、差别的品种挑选办法是差别的。红富士：1、看苹果柄能否有齐心圆，因为日照足够，比力甜。2、看苹果身上能否有条纹，越多的越好。3、苹果是越红，越艳的好。秦冠：1、挑大小匀称的(更好是中等大的)2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。3、颜色要平均。黄元帅：1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。2、用手衡量，轻的比力绵，重的比力脆。
各人喜好食苹果吗？
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