自学游泳装备推举？
如果您计划自学游泳，以下是1些基本的装备推举：
1. 游泳衣或泳裤：抉择适合的游泳衣或泳裤，可提供舒适和自由的运动领域。对于女性，也可以考虑穿着泳装。
2. 游泳镜：游泳镜可以保护眼睛，并提供清楚的视野。抉择适合您的脸型和密封性能好的游泳镜。
3. 泳帽：泳帽有助于减少水阻，保持头发干燥，同时还可以保护头部免受池水中的化学物质和细菌的影响。
4. 漂浮辅助工具：如果您是初学者，可以考虑使用漂浮辅助工具，如浮板、救生圈或泡沫浮力带，以扶助您练习浮力和保持平衡。
5. 挈板和蛙鞋：挈板可以增强下半身的力量，蛙鞋可以扶助您更好地把握蛙泳技能。这些工具可以在您把握了基本的水性后使用。
6. 毛巾和换洗衣物：游泳后要预备1条干毛巾和更换的衣物，方便您在离开游泳池时使用。
请记住，除了装备之外，确保抉择1个安全的游泳场所，并在有教练或安全员监督下游泳，以确保您的安全和正确的姿势技能。
辅助游泳的装备？
1、泳镜
有人说，泳镜是游泳必备的3件套，不能算是辅助装备。但我想说的是，没有泳镜之前，人类是怎么学会游泳的？
泳镜能很好的保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害，提高视力，扶助游泳者保持正确的头部姿势和视线，更专注的练习游泳技能。
2、泳帽
泳帽除了可以减少头发在水中产生的阻力，保护头发免受水中化学物质的侵害外，好可以起到固定头发的作用，特殊是女生，头发飘飘没固定好，是极度影响游泳学习的。
3、浮板
浮板能够扶助游泳者保持身体的浮力，专注于练习腿部踢水技能。
4、拉力绳
拉力绳多用于在地面或浅水中进行游泳练习，增强肌肉力量和耐力，是运动员和体校生经常练习的利器。
5、脚蹼
脚蹼能够增加脚部表面积，提高踢水效率，增强腿部力量。潜水爱好者1般都会佩戴练习。
6、手刨
手刨跟脚蹼1样，不同的是手刨增加的是手部表面积，长期用手刨练习可以增强手臂力量，提高划水效率。
7、踢腿板
踢腿板主要用于练习自由泳（即爬泳）和蛙泳的腿部踢水动作。踢腿板可以扶助游泳者在练习时保持上半身的稳定，专注于腿部踢水技能的练习。
在自由泳练习中，游泳者可以使用踢腿板练习连续的踢腿动作，这有助于提高腿部力量和耐力。同时，使用踢腿板也有助于游泳者更好地把握腿部踢水的节奏和速度。
在蛙泳练习中，踢腿板可以扶助游泳者集中注重力在正确的腿部踢水动作上，提高腿部技能。使用踢腿板可以让游泳者在保持上半身稳定的同时，练习腿部踢水动作的开合和推进力。
8、中心浮标
中心浮标（又称为拉锁浮标或腿间浮标）一般用于自由泳（爬泳）、蛙泳、蝶泳和仰泳等4种泳姿的练习。使用中心浮标可以扶助游泳者保持身体的浮力，同时固定双腿，让游泳者专注于练习上半身的划水技能。
9、肩部阻力带
肩部阻力带用于练习肩部和手臂的力量，原理是在手臂和肩膀之间增加阻力。
10、游泳练习腰带
连接到游泳池边，提供阻力练习，增强游泳者的速度和力量。
游泳抉择什么泳衣？
1、依据自己的肤色进行挑选
皮肤白皙的人适合穿黑色、黄色、海蓝色等色彩较为鲜艳的泳衣。皮肤较黄或黝黑的肤色的人，适合白色或者荧光色的泳衣，这样看起来整体会相对协调，视觉上也会显现出美看的1种状态。黑色是1种百搭的颜色，可避免抉择的困难，接近肤色的泳衣可以展现出身体的美感。
2、应该抉择弹性好的泳衣
游泳运动很需要身体的配合和伸展，对泳衣的弹性程度是有要求的，好的泳衣拉力很紧，轻易复原，泳衣的弹性要求不是弹性越高越好，而是能够拉伸又能够及时的复原。
3、抉择时要注重泳衣的面料
我们常见的泳衣的面料有杜邦莱卡、锦纶和涤纶，购买时要留意它的手感，抉择那种触摸起来柔软、舒适的注重泳衣材质的构成，在国际上氨纶丝的含量的准则是18%左右，所以我们在挑选的时候应该抉择达到国际准则的氨纶含量的泳衣，这样下水后，回弹性才会比较好。
4、依据自己的身材进行抉择
每个人的体型是不1样的，有的人胖1些，有的人瘦1些，有的人的腰粗些，有的人又细1些。如果你期看自己看起来苗条1点，那么你可以抉择深色1点，小碎花型的泳衣。如果你的肩膀较宽，那么你就可以抉择露肩的泳衣或者是吊带类型的泳衣。
5、身高也会影响泳衣的抉择
矮小的人适合比基尼、高叉的泳衣，可以诗人有1种视觉上的错觉，显得身体修长。
游泳泳衣的抉择应该依据个人喜好、需要和活动类型来决定。以下是1些主要类型的简介：
1. 1件式泳衣：覆盖腿部和躯干，一般适合1般游泳场合。
2. 2件式泳衣：由上装和下装组成，更加灵巧方便，适用于不同体型和需求。
3. 竞技型泳衣：适合需要高速游泳的竞技活动，材质为聚酯纤维或聚氨酯素材，有良好的阻力减小和水性。
4. 热带型泳衣：特殊针对热带地区游泳而设计，一般由轻便素材制成，透气性好，并有长袖或短袖选项。
5. 儿童型泳衣：专门为儿童设计，保护儿童皮肤免受日晒侵害，并给予儿童更多自由度。
所以，在抉择游泳泳衣时，应该考虑到个人身材、使用时段、活动类型等相关因素。同时也可以依据自己的喜好选购颜色、款式等等。
抉择游泳泳衣的主要考虑因素是舒适度和适合的活动类型。以下是1些常见的游泳泳衣类型：
1. 竞速泳衣： 竞速泳衣一般由高科技面料制成，可提供更好的水下动力和减少阻力，适合在游泳比赛中使用。
2. 1件式泳衣： 1件式泳衣一般提供更好的保护和覆盖，适合于普通游泳磨练或娱乐活动。
3. 两件式泳衣： 两件式泳衣也是1种舒适，轻便的款式，适合1般游泳磨练或娱乐活动。
此外，还需要注重泳衣的质地和尺码，以确保舒适度和贴身程度。如果您是经常到室外游泳，还需要考虑到泳衣的防晒性能。