羽毛球双打发接发的握拍方法?
披着凉皮的糖
- 管理员
- 注册排名4
- 经验值412320
- 级别管理员
- 主题82464
- 回复0
楼主
羽毛球双打发接发的握拍 *** ?
1.肘关节不能低于同肩的水平线高度,最低也要与肩膀水平线高度保持持平。
2.同时握拍要靠前1些,发力更直接,减少对手反应时间
3. 下半身做小弓箭步,重心下压;
4. 脚后跟稍提起,不要全脚掌着地,要随时预备启动和改变重心来对付偷袭的后场球;
5. 注重力集中,盯住对方发球队员的手。这点很要害,主要是为了提高自己的预判,缩短反应时间,争取在球未下落之前夺到高点。
0