对网球的熟悉？
网球是1项美丽而猛烈的运动，盛行全全球 ，被称为全球 第2大球类运动。
网球是全球 上最时髦 的运动项目之1。网球的优点在于不仅可以使运动者消耗余外的热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。网球运动对运动者的身体条件没有特殊要求。这项运动答应运动者按照自己的节奏和速度进行练习和比赛。
网球的健身作用？
网球的健身作用主要表现在以下几个方面：
A.网球运动对人的生理和心理健康有很好的促进作用。特别对中老年人有较高的磨练价值。网球运动是1项健康的运动，经常打网球不仅可使运动者消耗余外热量，而且还可以使运动者获得极大的乐趣，绿色的球在眼前往返跳跃，使人的心绪特殊的愉快。
B.经常打网球还能磨练人的掌握力、耐力和良好的性格。
C.同时网球运动又是1项终身运动。网球运动适合于不同年龄人群，兼顾不同人群的体力、心理等特征，功能全面，可以有效提高身体的健康水平，使运动者的心肺功能得到提高，经常打网球能增强血液循环系统的能力，有助于强壮4肢，可以增强肢体的柔韧性和灵巧性。
D.网球运动可使参与者身心完全放松，网球运动由于其运动强度稍微、无身体对抗、趣味性强、室内外都可进行等优点，成为很多人健身健心的首选项目之1。
E.网球运动也是1项典型的有氧运动，经常打网球不仅利于减肥，还可以增强机体的免疫机能，可有效防治疾病等。
网球运动易于调剂运动强度，两个伙伴在1起打球时能很好地掌握球的力量，依据自己的体能合理的掌握强度，由于网球运动强度较易掌握，所以可以有效防止运动侵害。
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