如何用计算器计算体脂？

如何用计算器计算体脂？

要用计算器计算体脂，需要测量身体各部位的周长，包括腰围、臀围、手臂围和大腿围。然后，根据性别、年龄、身高、体重等因素，使用体脂率公式计算体脂率。

常用的体脂率公式包括Jackson-Pollock三点法，Durnin-Womersley四点法、Siri公式等。

其中，Jackson-Pollock三点法是最常用的方法之一。它需要根据公式测量三个部位的褶皱厚度。计算器可以更准确地帮助人们计算体脂率，这对健康管理和减肥非常有帮助。