摘要：血栓能够发作在任何时间、任何年龄，严峻危害着人们的生命安康。
跟着我国生齿老龄化加速，慢病发病率和患病基数也逐步加大，而慢病也成为严峻危害我国居民安康的头号杀手。
《安康中国动作（2019-2030年）》中数据展现：截行到2018岁尾，我国60岁及以上的老年生齿约为2.49亿，占总生齿的17.9%；65岁及以上生齿约为1.67亿，占总生齿11.9%。我国老年人整体安康情况不容乐看，近1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%。
而静脉血栓就是一个严峻威胁老年人的致命疾病之一。因为血栓的发病比力隐匿，其发作率是跟着人年龄的增长而显著提拔的，且大都患者临床没有症状随便形成误诊、漏诊，所以被称为“缄默的杀手”。
中老年人是血栓的次要求助紧急人群，有数据展现，在我国，45～64岁的人群中，每10万人有22.3人发作血栓，而65～84岁的人群中，每10万人有73.5人发作血栓。
若何预防那种潜在的致命疾病也将成为一个次要的公共卫生问题。
什么是血栓？
血栓，是指血液中的红细胞、血小板、纤维卵白、胆固醇等成分反常聚集，招致血液黏稠度升高而生成半固态团块，那就是人们所说的血栓。
当血管内皮发作损伤时，红细胞、血小板、纤维卵白、胆固醇等血液中的成分就会在血管的损伤部位完成修补，那些物量聚集在血管壁中构成血凝块，假设血管频频发作损伤，血凝块则会逐步增大，就会构成血栓，而血栓一旦脱落进进血液会构成栓子。栓子流到血管狭隘的处所会引起血管阻塞，形成供血区域组织器官的缺血性损伤和坏死。
血栓发作在心脏或下肢静脉时，随时可能会障碍血管，形成血流中断，会使血液的运输系统瘫痪，从而引起心梗、脑梗或肺栓塞、下肢血管病等，它能够发作在任何年龄、任何时间段，严峻威胁着生命安康。
血栓类疾病包罗动脉血栓和静脉血栓两种，此中动脉血栓比力常见。动脉血栓是心梗、脑梗的根源；静脉血栓则是看不见的“隐性杀手”，如深静脉血栓、肺栓塞等。
堵鄙人肢 = 深静脉血栓：
一般发作鄙人肢的静脉血管，可呈现患肢的肿胀、痛苦悲伤，在慢性期可能呈现患肢的繁重、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素冷静，以至构成溃疡经久不愈等；不外也有部门患者是没有明显外在症状表示的，就成了隐患。
堵在肺部 = 肺栓塞：
下肢的深静脉血栓一旦脱落，有可能随血流挪动，最初堵住肺动脉，构成肺栓塞，形成唤吸困难、猛烈胸痛、咯血等症状，严峻者可致命。
身体那6个信号万万不要漠视，可能是血栓前兆！
身体有血栓比力常见的前兆症状包罗头晕、胸痛、四肢举动发麻、走路不稳、咳血、四肢水肿等症状。
头晕：突然头晕是身体有血栓比力明显的症状之一，当血栓呈现在大脑血管中时，会影响到大脑的血液赐与不敷，就会引起头晕，凡是发作在早晨起床阶段。
胸痛：良多肺栓塞的患者唤吸或咳嗽时胸口会伴随猛烈痛苦悲伤感，同时也会呈现极度的焦虑感，九成人的胸痛庇护在胸部正中间或者左心前区，呈现大汗淋漓，胸痛时间是1秒-2秒时能够陆续看察，一旦痛苦悲伤时间继续超越15分钟以上就需要赶紧就医。
四肢举动发麻：假设血栓影响到了肢体末端的血液赐与，就会引起部分缺血，呈现麻木，有蚂蚁行走的觉得。
走路不稳：当血栓影响到大脑的血液赐与，呈现脑缺血，不单会引起头晕，还会影响到机体的反响才能，呈现了走路不稳。
四肢水肿：身体有血栓，血液回流遭到障碍，随便招致腿和手臂呈现水肿。特殊是膝盖以下，血液无法一般回到心脏，遭到压力就会招致液体流到腿部组织，从而引起腿肿胀，也会因为血栓形成的炎症反响使得腿部有明显的胀痛感。
咳血：血栓会使得炎症和液体在肺部堆积，从而引起咳血。不外招致咳血的原因有良多，如肺炎、肺结核以及肺癌等，还需进一步往病院完美查抄来辨别。
血栓也是一种灭亡率极高的疾病，较急性心肌梗死而言可能更易呈现漏诊及误诊，也是长途游览发作猝死的常见原因。因而，一旦呈现上述不适症状，应尽早摘取预防办法，以防发作严峻后果。
老年人要若何预防血栓呢？
常漫步
在预防血栓上，漫步能连结有氧代谢、加强老年群体的心肺功用，更利于促进全身的血液轮回，避免血脂在血管壁的堆积，制止血栓的构成。
不久坐
持久久坐不动，最随便引起血栓，持续4个小时不运动就会增加静脉血栓风险，因而，远离静脉血栓，运动是最有效的防控办法。
重视饮食
预防血栓，定见多食用黑木耳、大蒜、洋葱、绿茶等，那些食物有清洁血管的感化，是天然的“阿司匹林”。少食油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和动物卵白的食物。
控血压
高血压患者是形成血栓发作的高危群体，所以，血压掌握得越早，就能越早地庇护血管，预防心、脑、肾的损伤。
戒烟草
烟草中的有害物量会损伤到血管内膜，形成血管功用紊乱，影响到一般的血液活动，而引发血栓，所以必然要戒烟草。
缓解压力
加班、熬夜，压力巨增，会使动脉应急性障碍，以至会招致闭塞，引发心梗。
写在最初：
血栓，像是暗藏在体内的按时炸弹，随时都可能会危及到生命。血栓，预防大于治疗，日常生活中中老年人必然要熟悉和连结安康摄生的生活体例，避免血栓的构成。