什么是艾滋病？
艾滋病是一种危害性极大的流行症，由传染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。
到2017年为行，艾滋病毒已形成全球3500多万人灭亡。但据估量，目前仅有70%的艾滋病毒传染者晓得其传染情况。
艾滋病并非性病
良多人晓得艾滋病会通过两性传染，所以良多人会误认为艾滋病是一种性病，以至传闻谁传染了艾滋病，就判定对方必然私生活紊乱。
其实艾滋病并非性病，两者有很大区别。
从传染性来讲，性病的传染力可能更强，性病不单可通过间接接触传染，也能通过间接接触而被传染，就像性病患者用过的卫生间，马桶，泅水池，以至性病患者穿过的衣服等等，只要被性病患者接触过，都有可能传染到性病病毒。
泅水
而艾滋病毒就没那么随便被传染了。艾滋病只通过三种路子传布：一种是两性传布、一种是血液传布，还有一种是母婴传布。此中传染最多的也并非各人认为的两性之间，而是通过血液传布的比力多。
艾滋病的暗藏期是多长？
艾滋病暗藏期指的是从传染艾滋病病毒起头，到呈现艾滋病症状和体征的时间。
HIV在人体内的暗藏期均匀为8～9年，患艾滋病以前，能够没有任何症状地生活和工做多年。
艾滋病人暗藏期的长短与传染病毒的数量、型别，传染路子，机体免疫情况，营养前提及生活习惯等因素有关。
假设人有那些表示，怕是已经传染了
1、淋凑趣肿大
全身淋凑趣呈现没有原因的肿大，而且以颈后、颌下以及腋下淋凑趣肿大居多。肿大的淋凑趣特征为肿块不合成，量地坚硬，偶尔会有压痛。
2、唤吸道症状
艾滋病初期可表示有持久的咳嗽、胸痛、唤吸困难等唤吸道症状，严峻的时候可呈现痰中带血的现象。
3、皮肤损害
皮肤黏膜是艾滋病病毒侵袭人体的次要部位之一，许多艾滋病患者都是以皮肤损害为艾滋病初期首发症状。
皮损多表示为皮疹，全身瘙痒、锋利湿疣、接触性湿疣、荨麻疹、口腔和咽部黏膜炎症及溃疡等等。
4、消化道症状
艾滋病初期还能够呈现食欲呈现下降，厌食、恶心、吐逆、腹泻、严峻时可呈现便秘，而且那种消化道症状利用治疗消化道传染的药物无效。
5、中枢神经性疾病
中枢神经系统症状常和各类传染引起的症状并存，较为常见的有亚急性脑炎，多表示为不明原因的无明显炎症反响的非特异性变性，常为艾滋病的首发症状，往往以怠倦、性欲减退起病，后期可开展为严峻的痴呆。
6、全身症状
频频继续低热，并常伴随暗斗、盗汗、消瘦、疲惫无力等症状，并可呈现体重急剧下降，体重在三个月内下降可到达10%以上，最多体重可降低40%摆布。
艾滋病能活多久？
一个安康人从传染上艾滋病到灭亡，那个存活时间并非固定的，据文献报导，艾滋病病人从传染到灭亡，一般2~20年不等。
其实艾滋病自己其实不致命，它只是一种免疫系统毁坏的疾病。但人在丧失免疫力后却可能被任何疾病要命，以至一场伤风都可能成为末结者，所以，进步免疫力治疗也是艾滋病较为常见的一种治疗办法。
在日常生活中，无论能否被传染，进步身体免疫力也都对艾滋病的防治有搀扶帮助。
生活中，我们能够通过饮食和运动两种体例进步身体免疫力。
能够进步免疫力的饮食：
香菇：干菜之王
香菇的营养丰富，有着“蘑菇皇后”、“干菜之王”的美称。香菇中还含有特殊的名为香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物量，那两种物量一可以加强免疫力，特殊是对肿瘤的免疫力，一是可以进步身体的对抗力，可以骚乱带病毒的卵白量合成。
萝卜：抗病毒
萝卜品种较多，但是它们都有一个特征那就是含有不异的抗肿瘤、抗病毒的活性物量—骚乱素诱生剂。那种物量可以避免病毒、癌细胞的生成。但是那种物量很懦弱，不克不及耐高温。
萝卜煮熟了食是不克不及防癌、抗癌的，更好可以生食才气有效进步本身免疫力。
柠檬：杀菌消炎
柠檬中的柠檬挥发油具有杀菌消毒的成效，伤风人群多饮热柠檬饮料，可以起到发汗感化，能够用来退烧。
而且柠檬汁能有效消亡口腔和咽喉中的病毒和细菌，在对酸性情况灵敏的病毒预防上有特殊疗效，能够说柠檬是集杀菌灭毒，填补维生素C于一体，具有极好的进步免疫力功用的生果。
猕猴桃：加强体量
每一百克猕猴桃中的维C含量高达300毫克，而且猕猴桃中还含有人体所需的多种氨基酸和抗癌物量，可以有效庇护心脏安康，加强体量;
猕猴桃中的有机碱可以中和人体内多与的有机酸，平衡酸碱度，搀扶帮助缓解怠倦，恢复体力，进步免疫力。
常食猕猴桃能有效降低胆固醇和甜油三酯，按捺亚硝胺产生，对高血压，高血脂，冠心病等疾病有预防和辅助治疗感化。
能够进步免疫力的运动：
慢跑
慢跑能够搀扶帮助调剂血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而他们是免疫系统最次要的构成部门，进侵身体的抗原，恰是依靠他们消弭的。
出格是室外的慢跑能够更好的搀扶帮助磨练人体对情况的适应才能，提拔免疫力。
健步走
健步走同样能够搀扶帮助加强体量，进步免疫力，而且对病后身体虚弱者和白叟特殊适宜。健步走非常平安，运动风险很小。
一般天天继续停止30分钟即可有较好的效果，重视不要过量运动，最长不克不及超越2小时。
泅水能够很好的搀扶帮助磨练心肺功用，对进步免疫力也一样十分不错的效果。
出格是冬泳，还能够进步人体对冷冷的冷的适应才能，刺激并促进血液轮回和代谢，进步身体灵敏度和调剂才能。颠末持久泅水磨练，能够显著进步人体免疫才能。
假设你实的没有太多时间运动，那么，一些简单的小动做也能够帮手进步免疫力。
点点头
在人的头部和颈椎上有重要的任、督二脉，经常点点头，可以刺激任督二脉。
天天假设可以悄悄、渐渐地停止点头运动，能够使头部血液轮回愈加顺畅兴旺，可以有效进步身体免疫力。
转转腰
腰部是身体的中间地段，有重要的脊椎、脏器和各大小穴位散布。
经常转转腰，活动腰部可以活动椎体，促进全身的血液轮回加快，以及身体淋巴液的排泄畅通，如许可以搀扶帮助进步免疫力和全身的对抗力。
拍鼓掌
在我们的手上有身体重要的十二条经络中的六条。所以张开十指用力拍打手掌心、手指的时候可以促使手上的经络疏通，如许经络通了，可以促进身体血气运行。从而可以进步本身的免疫力。
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