电解质水和脉动哪个好?
脉动也属于是电解质水(饮料),补充电解质,脉动和电解质水都是可以的,但运动后,人体还需补充一定量的糖原和能量,普通电解质水不具备补充能量的功能,而脉动含有糖分,能补充能量,脉动更好
适量的电解质:运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力,甚至抽筋,导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,使机体得到更充足的水分。
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电解质水和脉动哪个好?
脉动也属于是电解质水(饮料),补充电解质,脉动和电解质水都是可以的,但运动后,人体还需补充一定量的糖原和能量,普通电解质水不具备补充能量的功能,而脉动含有糖分,能补充能量,脉动更好
适量的电解质:运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力,甚至抽筋,导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,使机体得到更充足的水分。