蛤蜊含磷量高吗？

蛤蜊含磷量高吗？

 蛤蜊含磷量为126mg/百克。

蛤蜊含有更多的维生素bⅠ2和人体需要的许多元素。蛤蜊肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，质优价廉。除了新鲜食物，还可以做罐头、蛤蜊干等。蛤蜊具有很高的营养价值，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的磷、钙、铁、维生素和各种氨基酸。