秋天是一个合适摄生的好季节，而立秋是秋天起头的第一个节气，在那个时候人们会觅觅一些合适的摄生体例，那么立秋合适饮什么茶呢？有哪些益处呢？
立秋合适饮什么茶
1、小青柑
秋季随便“耗气伤津”，最随便招致“耗气伤津”器官就是肺脏，假设养欠好肺，就随便呈现肠道类和唤吸类疾病。所以要远离秋燥，预防那两类疾病，必然要重视滋阴润肺。
养肺茶即是小青柑了，陈皮自己性微温，具有滋阴润肺、理肝气的成效，而青柑中的熟普也十分温暖，健脾养胃；小青柑外表的“白霜”——柑油晶更是具有滋润肺部的功用。
别的，秋天来了，人的心绪随便因枯燥的气候而变得烦躁，而小青柑的气息辛香浓郁却不腻人，让人闻了提神醒脑、肺部通透、心绪愉悦。
2、普洱熟茶
立秋的季节也十分定见各人饮普洱熟茶。秋天里气候枯燥，人也易炎热、产生火气，而熟普的茶性温暖，在适宜的浓度下，饮用普洱熟茶对肠胃不产生刺激感化，稀薄、甜滑、醇厚的普洱熟茶进进人体肠胃构成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的庇护层，在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、热胃的感化。
3、青茶（乌龙茶）
俗话说：“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”，秋天合适饮青茶，青茶即乌龙茶。因为立秋之后余热未消，空气枯燥、气候凉快、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中，不冷不热，可以润肤、润喉、清晰体内积热，从而抵达清燥生津的成效。
能够抉择清香型的阿里山高山茶和福建的铁看音等，或是武夷岩茶及凤凰单丛等浓香型乌龙茶。乌龙茶常带花果香和甜香，无论是闻起来仍是饮起来都让人沉浸。但饮乌龙茶需重视不宜饮放凉之后的茶汤。
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