今日霜降：中老年先别忙养生！这才是最要命的事！现在知道还不晚 专家惊人研究：癌症是人类自私基因的孽种
2020年10月23，是霜降节气，也是秋天最初的一个节气，霜降事后，意味着冬天要来了。
此时的气候，白日还有些秋高气爽，比力热和，但到了晚上，温度曲降近10度，温差很大。
而冬天，自古以来就是老年人的存亡坎，“老年难受冬”的说法不断有传播！
到底是怎么回事呢？事关所有中老年人的生命安康，那事你必然要搞清晰。
“老年难受冬”的说法自古就有。
在古代，是因为冬季气温低，取热难，随便冻死，阿谁时候医疗也不兴旺，像乾隆帝、康熙帝、同治帝等等，都死在严冷的冬天。
而如今是因为气温低，温差大，随便形成老年人血管还呈现极度收缩情状，对高血压很倒霉；血压掌握欠好，就随便发作中风；而血管收缩后，血流迟缓，易构成血栓！
在国内，中国慢性病前瞻性研究项目标数据展现，冬天心血管疾病的灭亡人数，要比炎天超出跨越41%。
因而，中医专家指出，中老年在霜降摄生时，最重视的应该是防冷保热！否则中风、血栓等要命的大病都来了。
01
霜 降不防冷，
中风、心梗、血栓全来了！
鄙谚有“霜降不算冷，霜降变了天”。
如今良多人有高血压、高血脂等疾病。而霜降节气时，不只气温低，还时常刮大风，极随便刺激人体血管收缩，从而促使心率加快、血压升高、血栓的构成。
复旦大学公共卫生平安教导部重点尝试室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。
所以，万万别小看了秋冬天，那时的低温对咱们中老年人，可有着不小的威胁！
它不只会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病，还进步了脑溢血和脑血栓爆发的时机。
因而，不想要被那些疾病找上门，各人就必然要重视保热！
防冷小贴士：
中老年人冬天出门时，更好戴个帽子，披上领巾，制止头部和颈部受冷，引起头部血管收缩和痉挛；
每晚用热水泡脚20分钟，能够有效疏通足部筋脉。
02
霜降一碗粥，
热胃健脾防风冷！
除了要重视人体外部防冷保热外，在霜降的时候，咱们还能够补一补身体，让我们的全身从里到外都热起来！
俗话说“一年补透透，不如补霜降”。
霜降时节的摄生保健有多重要 ！不夸饰的说，霜降节气时进冬前最重要的进补日子了。
根据中医摄生看点，秋要平补，同时重视健脾养胃，调补肝肾。能够选用气平味淡、感化和缓的食物，以汤类、粥类最为适宜，尤以栗子和羊肉为佳。
板栗粥
食材：
熟栗子10颗（往壳、剥内皮），大米少许。
做法：
将米粥煮开后，放进切成小块的栗子，至粥熟即可。
成效：
板栗具有健脾养胃的功用；有必然的补肾感化，中医认为肾为先天之本，对人体免疫力有必然的加强感化；同时也有必然的抵御风冷感化。
并且羊肉热量高，随便吸收，是秋冬御冷和进补最合适的食材了。
总之在秋天，我们中老年人的摄生法例就是，做好防冷保热，热热的过完秋冬。
除此之外，为了更安康的过霜降过冬天，黑龙江省名中医、哈尔滨市第一病院针灸科主任黄秋贤，还为咱们中老年人，介绍了霜降摄生的其他重点。
03
霜降防湿邪：
祛湿健脾，别秋冻
秋天雨水多，老年人极易患上“老冷腿”等弊端，慢性收气管炎也随便复发或加重，同时那也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的顶峰期。
因而，那个时间节点后不再合适“秋冻”，应该多食莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。
04
霜降防秋燥：
多食生果，滋阴润肺
霜降时节气候渐凉，秋燥明显，易呈现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等现象。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥。”
因而，霜降摄生，应多食芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的生果。
05
霜降防秋郁：
唱歌跳舞，连结好意绪
气候渐冷，秋风萧瑟，随便惹人忧思，使人意志消沉、抑郁。
而霜降防秋郁起首要生活法例不要随意突破，连结好意绪。
其次要恰当多食高卵白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，还要参与一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、爬山等。
霜降至，期看那些办法能搀扶帮助新白叟平可以用，渡过一个安康平安的秋冬天。
霜降摄生的办法你记住了吗？各人看完记得收躲好，也别忘了把此文发给您关心的人看看吧~
最初点个在看吧：
霜降，秋将逝，冬将至。愿君多多爱护保重，多多宽怀。
中南大学湘雅医学教导中心医师邓向雷
癌症是目宿世上很恐惧的病，那是共识。为什么癌细胞那么凶猛？是谁让我们的肌体细胞酿成了可恨可恶的癌细胞呢？为何就让癌细胞占据我们的心、肝、脾、肺、脑、肾？！做为一个临床医生，问那些问题，似乎不懂医学似的。确实我们医生相对人体医理整体来说，是一个非常浅薄的人，即便我们在病院或在一方能得到患者的敬重。
癌症是我们人类本身造造出来的。那也是准确的谜底。也是天然情况和人类本身内情况被我们心中的贪欲强暴再强暴之后的成果。癌细胞就是我们人类本身的贪欲在生命形态上全息表示。能够说癌细胞是我们人类无私基因的孽种。
今天我不说癌细胞的若何坏若何恐惧，只说癌细胞做为一种生命形态所具有的生物学本能。
第一、癌细胞长短一般情况下降生的生物物种，是我们人类把我们一般细胞的心理情况恶化后，人道的恶基因起头借生命的细胞之形复造恶的基因；
第二、它具有强大的保存才能，因为它是从生命最恶劣的保存前提下产生的恶之花；
第三、它具有永无休行的繁育本能，不像一般的细胞，在团结时有凋落的周期。那也是恶劣情况让恶基因修改了生命密码，为恶基因在优势情况下能抗衡地保存下往；
第四、它具有强大的占有欲和毁坏欲。癌细胞的進化法例是恶基因的法例，恶基因与人类无私基因早已结成联盟；
第五、肌体是癌细胞的寄生体，而人类灭亡则是癌细胞更好也是最末的他杀体例。
假设我铺开构想来研究癌细胞的生物学特征，还能够例举出一百个。癌细胞不克不及独立开展成生物体存在于天然的情况里。因为它没有灵魂。它只能保存在让它降生的肌体内。我们人类肌体是癌细胞生物群的降生地，更是癌细胞的保存宝地。癌症就是癌细胞保存的更佳系统。
癌细胞的生命力是所有生物中最强大的一类，像我们保存的社会那些极具毁坏力极具进攻力的核兵器一样。癌细胞是人类贪欲的生物学形态的表现，核兵器也是人类社会所有贪欲集中之后开出的恶之花。癌细胞用扑灭人类肌体为天然而然的己任，核兵器也会在贪欲集中之后损坏世界为目标。
我们人类欲看中的贪欲总在觅觅时机重生，贪欲让我们贪食、贪色、贪钱、贪权，成果，我们在物量极丰富的今天，我们的病越来越多，我们的身体越来越虚弱。把“鲍鱼醒胃，鱼翅漱口”当成口欲的更高境域，把“生色犬马的艳遇”当成一生的美景，把没有造约的权利当是一生最自在的荣耀。
一切在实现，肌体也被动地改动，心理情况也在改动，一切在远离天然宇宙协调的法例。叛天逆道，与天斗，与地斗，与人斗，将一切生物逆季而行，还改动动动物的基因，把春夏秋冬的天然生长和收躲的法例改动。如许报酬的变异，使得人不将人，细胞不将是细胞。心、肝、脾、肺、肾、脑等器官的细胞保存情况就起头培育提拔出癌细胞了。
目前人的生命和我们的社会一样，天天产生恶性癌细胞，天天在培育提拔丑恶之花。还有一部分利益精英们还蒙昧的以本身拥有癌细胞的保存才能而感应无比的骄傲。
像癌细胞一样保存？不！想过平静和感恩生活的人们说。
像癌细胞一样保存？是！以开展贪欲更大值的人们高声说。
癌细胞是我们人类无私基因的孽种。与细胞的团结无关。因为细胞有丝团结的ON/OFF掌控在我们伟大人类保存体例的全息能量中，而贪欲却正在改动我们一般的生活体例。
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