初学乒乓球基本功教程
1、球拍托球:练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如绕着乒乓球桌转两圈等等。这样可以提高球在拍子上的感觉，移动球拍不会让球掉下来。
2、击球跑位。对于初学者来说，有一个非常简单的练习方法，找到一个大师来攻击你，让他把球控制在固定的两点，初学者将练习在这两点回击球，并以一步一步的步伐移动球。轮流完成两点，根据自己的基础设置组数。
3、乒乓球新手必须学习基本技能。有五个步骤：第一步：首先预测乒乓球的方向、轨迹和方向，以及乒乓球的旋转方向、技能和着陆点；第二步：再次预动，随时准备采取行动，并有积极的心理和准备状态。
4、准备姿势是最基本的环节，击球是乒乓球的核心环节。初学者需要专注于理解和掌握击球的标准动作如下：横拍正手击球的标准动作 站立:双脚开立，膝盖微微弯曲，胸腹收腹，上半身微微向前倾。
5、练习打乒乓球，学会握拍。乒乓球分为直拍握法和横拍握法。这两种方法各有优势，主要取决于情况。握拍力度不宜过大。握拍太用力会影响表现，而握拍太松会影响准确性。
乒乓球新手教程
步法是乒乓球的重要组成部分。正确的步法可以帮助我们更好地控制球的方向和速度。步法通常包括前后步法、左右步法和侧步法。
击球跑位。对于初学者来说，有一个非常简单的练习方法，找到一个大师来攻击你，让他把球控制在固定的两点，初学者将练习在这两点回击球，并以一步一步的步伐移动球。轮流完成两点，根据自己的基础设置组数。
学习乒乓球的第一步是学习基本的姿势和动作，练习基本的技能，提高反应速度，练习游戏玩法和策略，参加比赛和练习。学习基本的姿势和动作：在学习乒乓球之前，你需要掌握正确的基本姿势和动作，包括站立姿势、握拍姿势、挥杆等。
搓球和切球。这两种技术在于乒乓球可以起到防守作用。击球前，手臂被拍到左肩，肘部弯曲成80°，手腕内收，拍面稍后仰。当球到达时，迅速切下。攻击。现在主要以弧圈和提拉技术为主。
乒乓球新手必须学习基本技能，五个步骤：第一步：预测乒乓球的来源，预测乒乓球的运动轨迹和方向，预测乒乓球的旋转方向、技能和着陆点；第二步：然后预动，随时准备行动，有积极准备的心理和状态。
教孩子打乒乓球的正确步骤
1、在球中，手腕和手臂自然摇晃，不要僵硬，否则你会用一半的努力得到两倍的结果。经过一段时间的练习，你可以尝试在前后交错，在前后，然后改变到后面。慢慢地，你也可以在球中添加一些旋转，可以更好地感受到球在拍摄表面的摩擦，有利于学习旋转球。
2、教孩子打乒乓球的正确步骤:用乒乓球拍练习托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球桌转两圈等等。这样可以提高球在球拍上的感觉，移动球拍，防止球掉下来。
3、学习乒乓球的第一步是学习基本的姿势和动作，练习基本的技能，提高反应速度，练习游戏玩法和策略，参加比赛和练习。学习基本的姿势和动作：在学习乒乓球之前，你需要掌握正确的基本姿势和动作，包括站立姿势、握拍姿势、挥杆等。
乒乓球粘拍教程
准备粘贴海绵、单胶皮、海绵块(刷无机胶)、滚动橡胶棒。在橡胶皮肤上挤一点无机胶（大约一元硬币大小）。沿直线用海绵块刷均匀。等待胶水干燥。无机胶干燥时会透明。
重新粘贴乒乓球拍胶皮的教程如下：从拍面上完全去除旧乒乓球拍胶皮。这一步可以通过使用剥离液或用力剥离来进行。剥皮时，避免损坏拍面。清洁拍面。
没关系，把胶带贴在底板上对齐(注意不要先粘，把胶带商标的另一端放在底板上对齐)。 对齐套胶，用木棒或杯子轻轻压实(一定要从一端开始，我一般都是从拍柄的方向开始压)，不要用力过猛，放心完全可以粘住。
先准备好东西，胶皮，底板，胶水，剪刀或切纸刀，压胶棒 先在底板上刷胶水(新拍子刷2遍)，然后找个地方晾干备用 先刷胶皮，沿着一个方向刷，但有一点要注意均匀。
切纸刀用于切割超过球拍边缘的多余海绵和橡胶皮肤。玻璃板，用于反胶。乒乓球专用胶。具体方法：粘贴套胶。
首先，我们把要用的东西放在我们面前，伸手可以得到的位置，乒乓球拍，两块新胶，乒乓球专用胶，刀，抹布等。
初学乒乓球基础教程参考
步法是乒乓球的重要组成部分。正确的步法可以帮助我们更好地控制球的方向和速度。步法通常包括前后步法、左右步法和侧步法。
前臂向外旋转，向前，向外摆动，拍打前倾，在球的上升期，击球后中上部摩擦到顶部，借助球的反弹，前臂手腕迅速向前伸展，向右前上方，快速拨球。击球后，前臂继续摆动，然后迅速恢复。
打乒乓球的基础教程如下:学会拿拍 在学习乒乓球之前，首先要掌握如何握拍，这是非常关键的。握拍有两种方式，直拍和横拍。握拍时，一定要注意握拍的强度。如果强度小，拍子不稳定，强度大会影响性能。因此，握拍的强度应适中。