轻松废除戒烟魔咒！
正所谓：“饭后一收烟，快活似仙人”，那经常是烟民们的典范口头禅。
但其实不断以来，抽烟都是我们生活中的头号安康杀手，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，上百种是有害物量，70种可以致癌，全世界排名前前8的死因中，有6种都与抽烟有关。
在中国，那一现象更是能够用疯狂来描述，那里有全世界最多的3.5亿烟民，那么大的烟民数量带来的就是中国每年会消费2.7万亿收香烟，占全球烟草消费总量的四成以上。
“抽烟有害安康”，所有的香烟包拆城市有如许的温馨提醒，抽烟带来的危害每小我都晓得，良多人都想戒烟，但要么是因为不由得无聊时老想来一根，要么是在社交聚会时关于他人递过来的烟回绝不掉，又或者是烟瘾很大难以征服老是戒不下来，固然晓得抽烟的危害很大，但戒烟却成为令良多人难以征服的困难，许多人之所以无法脱节烟瘾，并非因为心理上的依靠，而是心理依靠。
假设你也想戒烟但却无从下手，那么那本《那书能让你戒烟》你必然要好好读一读，那本书的做者亚伦·卡尔，也曾是一个老烟民，他有33年的抽烟史、一天100收烟并声称“不抽烟毋宁死”，而恰是如许一位老烟枪却发现了轻松戒烟的奥秘！
书中通过亚伦·卡尔介绍了废除戒烟魔咒的高效办法，戒烟立即收效，并且无痛苦，无戒断症状，也不需要替代品和辅助手段，不需要意志力，而且效果耐久不变，怎么样是不是听完很心动。
宽博士独家领读《那书能让你戒烟》，从中升华总结了做者关于戒烟的两个“认知干涉”和一个“习惯干涉”，并联络禅宗的“顿悟”，显示了戒烟的“不贰秘诀”。
固然那本书里内容讲得是戒烟，但我们同样能够活学活用，戒此外工具，好比戒酒、戒游戏、戒暴饮暴食，等等不良的生活习惯问题，期看在进修完那本书后，能带给你必然的生命觉悟和启发。
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