身体素质通常是什么？大学生如何发展各种身体素质？

身体素质通常是什么？大学生如何发展各种身体素质？

身体素质是体质，体质是生命的基础，通常是指人体的力量、速度、耐力、灵活性和灵敏度。身体素质强溺是衡量一个人体质的重要标志之一。抓住机会进行全面的身体素质，对大学生的身心健康具有深远的意义。要发展力量素质、耐力素质、速度素质、敏感素质和灵活性。由于发展提供了条件，各种身体素质得到全面发展，健康状况得到改善。