瑜伽评估流程？

瑜伽评估流程？

1. 与学员交流：了解学员的个人情况、经验、活动状态及所提出的期望和目标
2. 观察：观察学员的肢体和身体外观，以及它们如何受到血液供应和神经运输的影响。
3. 结果：根据调查、观察和测试结果，确定学员的可能瓶颈。
4. 给出个性化的瑜伽计划：制定针对性的练习和建议，旨在帮助改善错误的状态并实现预定目标。
5. 频繁监测：定期追踪学员的进展，以确定计划的有效性，并随时实施任何必要的调整。