教你制作鲜香美味的海带冬瓜汤
1、步骤一：准备食材 首先，将冬瓜去皮，切成小块。海带用清水洗净后，切成丝。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。鲜虾仁洗净备用。步骤二：炒香虾仁 将锅烧热，加入适量的食用油，放入葱姜蒜炒香。
2、做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
3、首先，准备所需材料：海带、冬瓜、红枣、西洋参、姜片等。将海带泡发后切成小块，冬瓜去皮后切成小块，红枣去核后备用。将西洋参洗净后切成小段，姜片备用。
4、主料：冬瓜一块、海带一片。辅料：盐一撮。步骤：海带浸泡变软，清洗干净。冬瓜去皮后洗干净。海带切成小块。将冬瓜和海带放进砂锅中。加入没过食材的水。设置煲汤键。
冬瓜海带汤怎么做
第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
将切好的冬瓜和海带加入煮开的汤中，大火煮10分钟。放入适量的盐，搅拌均匀，再煮5分钟即可。步骤四：出锅享用 将煮好的冬瓜海带汤装盘，即可放心享用。小贴士：煮鲫鱼时，建议先放一点姜或料酒，去除腥味。
冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。
海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。
制作海带冬瓜汤的材料有：水发海带100g，冬瓜200g。香菜末、香油、盐、味精各适量。做法：先将海带洗净，切成菱形片；冬瓜去皮除子，洗净切块备用。
制作冬瓜海带汤所需的材料包括：冬瓜：500克 海带：50克 鲜虾仁：100克 鸡蛋：2个 盐：适量 清水：适量 葱姜蒜：适量 步骤一：准备食材 首先，将冬瓜去皮，切成小块。海带用清水洗净后，切成丝。
冬瓜海带的做法
1、冬瓜，海带 做法一 将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
2、做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
3、切海带和冬瓜。锅里倒油和葱姜蒜。倒入清水。放入冬瓜和海带，煮五分钟。完成。
冬瓜海带汤怎么做?
第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
将切好的冬瓜和海带加入煮开的汤中，大火煮10分钟。放入适量的盐，搅拌均匀，再煮5分钟即可。步骤四：出锅享用 将煮好的冬瓜海带汤装盘，即可放心享用。小贴士：煮鲫鱼时，建议先放一点姜或料酒，去除腥味。
冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。
制作冬瓜海带汤所需的材料包括：冬瓜：500克 海带：50克 鲜虾仁：100克 鸡蛋：2个 盐：适量 清水：适量 葱姜蒜：适量 步骤一：准备食材 首先，将冬瓜去皮，切成小块。海带用清水洗净后，切成丝。
冬瓜海带汤的做法 将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。
冬瓜海带汤做法
1、冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。
2、冬瓜海带汤的做法二 【材料】冬瓜100克，海带100克，食盐、香油、白醋、蒜苗适量。【做法】①将冬瓜和泡发好的海带切成片。②锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。③水开后放冬瓜，滴几滴白醋。
3、切海带和冬瓜。锅里倒油和葱姜蒜。倒入清水。放入冬瓜和海带，煮五分钟。完成。
清热解暑必喝海带冬瓜汤
热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入猪肉片煸炒均匀； 加入清水，放入冬瓜和海带，开大火煮沸后转小火； 炖煮30分钟，加鸡精和盐调味。
利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。清热解暑。
冬瓜海带汤，是一道以冬瓜和海带为主要原料的汤品。这道汤品清爽纯净，既可以解渴消暑，也可以清热解毒。
解暑清热 冬瓜性凉，入大肠、膀胱经，食用冬瓜有很好的清热生津、消暑除烦的功效，海带性寒，入胃经，在清热行水方面有一定的作用，两者都是寒凉性质的食材，食用后对体内的热火会有良好的均衡抑制作用。
这时喝一碗海带冬瓜汤，可以起到清热解暑、润肺止咳的作用。同时，海带中的胶质物质和冬瓜中的维生素C都有利于皮肤的保湿和修复，可以起到润燥养颜的作用。此外，海带冬瓜汤还有助于消除疲劳，增强身体免疫力，缓解便秘等功效。
冬瓜海带汤的功效与作用 冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。