中医是不建议喝牛奶的_中医是不建议喝牛奶的可以喝酸奶吗

有中医专家说“牛奶属寒凉之物,食之损阳”,你怎么看?

总之，在中医看来牛奶确实是寒凉之物，大量食用是非常容易引发不适的，容易导致腹泻。但是正常的人体是需要牛奶的营养的，我们要正确的饮用牛奶，注意不要空腹喝牛奶，乳糖不耐受、对牛奶过敏的人可以选择酸奶来代替。

有中医表示：“牛奶是阴寒之物，并不适合经常喝。” 其实，我国自古以来都认为牛、羊奶属于滋补品，并且各中医典籍中均未记载“奶类阴寒”之类的话。

中医说牛奶是“寒凉之物”，食之损阳，确实是有一定道理的。在我们的日常生活当中，牛奶常常是被用来当做补品的。

因此，说牛奶属寒凉之物，食之损阳的说法应该辩证的看待，根据不同人的身体状况和乳糖耐受性来决定，对于没有这些禁忌的人来说，饮用牛奶是有益无害的，大可不必担心哦。

首先，牛奶属寒性食物，扼杀阳气，牛奶是肥甘厚味之物，容易产生湿邪，所有的哺乳动物的乳汁，从中医角度来说都是血液转化的。

中医基础理论和西药是不一样的，中医学经常会讲到食材的味道，中医认为牛奶是偏一点寒凉的，虽然不是哪些小寒的食材，但中医学会讲阴阳平衡与均衡，若经常喝牛奶，很有可能对身体健康是有点儿危害的。

为啥中医很排斥牛奶呢?天天喝好吗?

中医不建议病人喝牛奶， 主要是因为牛奶的性质属于寒凉 ，而在中医的理念中，想要身体更快的恢复，那么就应该多吃温热滋补的食物，而服用牛奶刚好违背了正常的理念，所以中医不建议病人喝牛奶，并不是对牛奶有什么偏见。

其实，对于湿寒这类人来说，中医不建议常喝牛奶，但这也不是说就不能喝牛奶了，我们也要看到牛奶的好处，对于多数人来说，经常喝点牛奶是有益 健康 的。

牛奶是天然的滋补品，但是中医却并不提倡大家喝牛奶，因为牛奶当中也富含了很多脂肪，所以喝的太多就会导致心脑血管等有关疾病。因此大家一定要适当的喝一些牛奶，而且晚上睡觉之前尽量不要喝牛奶。

中医不建议天天喝，并不是说完全不能喝，喝还是可以喝的，但是要注意方法， 最好放在热水中隔水加热，有点温度了再喝，对脾胃比较温和，刺激比较小。特别是肠胃不太好的人，一定不要怕麻烦，放在水中热一下再喝。

牛奶可以有效补充营养,为什么有些中医让你不要喝?

这样的事情您可以别喝纯奶，喝些酸牛奶或者把纯牛奶稀释液之后喝。我身边的这名朋友就是乳糖不耐症，结论在牛奶中兑水以后再喝就没有出现乳糖不耐症的病症。

牛奶中的蛋白质含量丰富，还有许多身体所必需的微量元素，经常喝有助于提高免疫力、促进儿童和青少年的大脑和骨骼发育，总之，对未成年人的 健康 成长 ，很有帮助。

中医不建议病人喝牛奶， 主要是因为牛奶的性质属于寒凉 ，而在中医的理念中，想要身体更快的恢复，那么就应该多吃温热滋补的食物，而服用牛奶刚好违背了正常的理念，所以中医不建议病人喝牛奶，并不是对牛奶有什么偏见。

牛奶是天然的滋补制品,可为什么中医不提倡喝牛奶?

1、往往会有乳糖不耐症，原因是取决于人体中欠缺乳糖酶，牛奶中富含乳清蛋白并没有获得乳糖酶的溶解进而就发生了腹疼、拉肚子或是恶心的症状。这样的事情您可以别喝纯奶，喝些酸牛奶或者把纯牛奶稀释液之后喝。

2、黄帝内经不提倡喝牛奶是因为中医上认为牛奶属于寒性食物，消耗牛奶需要消耗人体很多阳气和能量。黄帝内经书里说，牛奶食性阴寒，只适合小儿喝，成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。

3、中医不主张喝牛奶主要是由于牛奶属于阴寒之物，偏寒凉，中医上讲究阴阳调和，牛奶虽然没有蟹肉、绿豆那样大寒，长期饮用还是会给人体造成损伤。尤其是老人、小孩或者是肠胃不好、生病的人，每天喝牛奶更是对身体不利。

4、中医为什么不建议喝牛奶？因为中医认为，牛奶是寒性食材，所以不建议大家经常喝牛奶，中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助。

5、未成年人群体更需要喝牛奶所带来的好处，同时也可以比其他人，更好地规避牛奶的不利影响。

6、牛奶是属于肥甘厚味之物，中医 养生 的另一个原则就是，少吃肥甘厚味之物，这是为什么呢？因为肥甘厚味最容易产生湿邪，这个湿就容易导致很多疾病。