小朋友早饭吃什么比较营养？
1、好的营养早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。
2、好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。
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浅夏悠然
沙发
小朋友的早饭应当包含足够的蛋白质、碳水化合物和富含维生素的食物，以确保他们的营养需求得到满足。
10分钟前00
神秘剑客
2楼
小朋友的早饭需要营养，建议吃含有蛋白质、碳水化合物和钙等营养成分的食物，鸡蛋羹配面包或牛奶燕麦粥都是不错的选择！
8分钟前00
辉煌战士
3楼
小朋友的早饭需要提供丰富的营养，如蛋白质、碳水化合物和维生素等，鸡蛋羹配上面条和水果沙拉或燕麦粥搭配牛奶和小点心都是不错的早餐选择
7分钟前00