花菜最好吃的三种做法?
一、 茄汁花菜:
做法:
1.花菜洗净切小朵;西红柿划十字刀,开水中烫1分钟去皮切丁,葱花切好备用
2.锅内烧水,水开下花菜,焯水3分钟捞出
3.锅内倒油,下葱花爆香,放2勺番茄酱,下西红柿丁,炒均匀
4.倒入少量水,滚开后下花菜翻炒, 放盐,加一点点白糖,翻炒均匀
5.用淀粉调汁,倒入锅中,大火收汁即可出锅,撒上葱花即可
二、酱香花菜
做法:
1.花菜泡水洗净,掰成小朵
2.锅内烧水,下锅焯水至6分熟
3.锅内倒油,放1勺豆瓣酱,辣椒葱蒜爆香后下花菜
4.取一个碗,倒入3勺生抽,半勺老抽,一点点盐调成酱汁倒入锅内
5.翻炒均匀后即可出锅
三、五花肉干锅花菜
做法:
1.花菜洗净切小朵,用盐水泡10分钟,再焯水2分钟
2.五花肉切薄片,干辣椒切段,大蒜子拍扁,葱切段
3.锅内倒油,倒入五花肉,炒出油盛出
4.锅内留油,下辣椒,葱蒜煸炒出香味后倒入花菜
5.放盐,蚝油,老抽,生抽,大火翻炒均匀
6.翻炒均匀后加锅盖焖1分钟即可出锅
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