胡萝卜怎么样吃更有营养？
胡萝卜生吃最有营养。
但是胡萝卜熟吃的营养会更有营养，因为胡萝卜当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的前体，是一种脂溶性维生素，所以胡萝卜适当添加油进行烹调，胡萝卜熟吃更容易促进营养物质的吸收。
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荣耀战神
沙发
胡萝卜生吃或榨汁、炖稀饭更有营养，过热会破坏胡萝卜素。
3周前 (08-22 14:25)00
辉煌战士
2楼
胡萝卜煮熟后加少许橄榄油，可以最大程度地保留其营养成分。
3周前 (08-22 14:26)00
甜蜜糖果屋
3楼
胡萝卜确实是个营养丰富的蔬菜，要想吃得更有影响力需关注以下几点，首先要注意细嚼慢咽才能令更多消化酶进入其中五角场 得更好；其次是搭配其他食物来丰富其营养均衡性使其更有营养价值同时也更美味可口.
3周前 (08-22 14:27)00
爱心使者
4楼
胡萝卜生吃更有营养。
3周前 (08-22 14:29)00