亚麻籽粉怎么吃？
直接食用。
亚麻籽可以直接生吃。每天将30-50克亚麻籽直接放入最里面咀嚼。咀嚼过程必须是满的，主要是因为它的食欲很高，而且外面有一个硬壳。因此，有必要咀嚼和粉碎外壳，以便营养可以被身体吸收。
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亚麻籽粉怎么吃？
直接食用。
亚麻籽可以直接生吃。每天将30-50克亚麻籽直接放入最里面咀嚼。咀嚼过程必须是满的，主要是因为它的食欲很高，而且外面有一个硬壳。因此，有必要咀嚼和粉碎外壳，以便营养可以被身体吸收。