为什么你天天人给家足，却仍是四肢举动冰冷？为什么明明没有觉得劳累，却肌肉生硬酸痛，四肢无力？为什么你没有情感颠簸却肝气郁结，失眠多梦？那是你您的身体在提醒您需要学着摄生了，我是安康医师小艳，期看我的一点常识能成为您迷雾中的一点亮光，给您小小启迪。
一段时间前突然升起保温杯泡枸杞，其实我们不只在枸杞四周，并且还有良多好的保健成分，如黄芪是很好的抉择。
黄芪性温高，含有多种氨基酸、卵白量、维生素等微量元素，常食少量，不只可进步机体免疫力，庇护心血管，还可健脾养胃，降血糖，药用价值高！
1.降血压
在现代社会，节拍快，压力大，良多人总想一心一意地工做，有坏的生活习惯和饮食习惯，招致越来越多的慢性病也从空气中消逝。例如，高血压是最常见的慢性疾病之一，在持久严重的情感中，很随便使血压颠簸，特殊是中老年人，无妨经常饮一杯黄芪水，不变血压，消弭水肿，让血压不上升而不是下降，缓解身体不适。
2.加强豁免
常饮黄芪汤，防病摄生，口腔光滑，黄芪含有丰富的葡萄糖和卵白量，常食、强身健体，加强机体免疫力，出格是气短和虚弱的人，还能够益气补虚，减轻身体怠倦，精神会越来越好！
3.滋补胃
黄芪具有优良的促肠胃爬动、抗炎、抑菌感化，出格是因为Hp传染引起的胃病，常饮用一杯黄芪水，还可肃清HP，修复受损胃黏膜，预防胃炎。
4.预防伤风
当身体经常呈现怠倦困倦，或伤风咳嗽时，无妨泡一杯黄芪水，抗病毒传染，加强免疫力。黄芪还可缓解频繁的气促咳嗽，加强身体的不适感！
食黄芪不只有那么多益处，事实上，黄芪也有良多''好同伴''，假设共同在一路，保健的感化可能会加倍！
1.黄芪+菊花
菊花是清热解毒的好原料，也能滋补肝肾，黄芪也是补气的食材，不只能加强机体免疫力，还能庇护心血管系统，避免动脉硬化，消弭肝脏脂肪，避免脂肪肝。
2.黄芪+麦冬
黄芪补血益气，延缓衰朽，对心血管系统也有必然的保健感化，而麦冬富含维生素和氨基酸，具有优良的护肝补肺、预防心血管疾病的感化。
由此可见，黄芪确实是一种很好的保健食物，假设你不想那么简单，无妨加进菊花和麦冬，使它们的安康更安康！