立冬 | 免疫力外挂开满，干细胞护你周全-三高、血管、亚健康、免疫力低下推举

半岛（山东）干细胞研究中心，干细胞，免疫力，山东淄博

今日立冬，也就是说从今天起头实正的进进冬躲的季节了，那个季节空气枯燥，流感、咳嗽等多发，气候冷冷老年人的血管问题频发，再加上不竭反扑的疫情，进步免疫力成为当下幸福生活的根底。不管用任何办法改进吗，最末必然是转化成里面免疫力存在，多体例治本，干细胞治标！

01适量运动——冬季运动记得先热身

秋冬季节气温低，人体受冷冷刺激后全身毛细血管收缩，血轮回外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，增加心脑血管疾病或运动损伤的风险。

因而冬季运动要出格重视热身，让本身的肌肉纤维以及神经和肌肉的调动系统能足够协调起来。

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02多泡脚——泡脚虽好，但是纷歧定合适你

为什么冷冷老是从脚部起头？中医认为，天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体最重要的三条阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经)，都搜集于脚部。

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假设脚部血液活动迟缓了，肾、肝、脾功用会遭到必然影响，整小我体供血就会不敷，那时人就会觉得到满身发冷，四肢无力。因而，泡脚能够促进部分血液轮回，驱冷保热。

泡脚的水温适宜在39℃-42℃之间，即稍高于人体一般体温，一般在15分钟摆布，不超越半个小时。

但是皮肤溃破、高血压、糖尿病、血糖偏低、关节红肿热痛等患者不宜泡脚或者长时间泡脚。

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03摄生茶饮起来——保温杯里泡枸杞准确利用阐明书

枸杞具有滋补肝肾，滋肾养血的感化，从药理机造来说，它含有多种氨基酸、维生素，关于人体滋补肝肾以至抗衰朽方面都有必然的感化。但是它只是一个保健用品，不克不及用来取代治病。

我们在泡的过程中，假设水的温渡过高可能会毁坏维生素成分，过低则可能无法完全提取其成分，一般60℃—80℃为佳。饮完枸杞水后剩下的枸杞营养丰富，能够陆续食用。假设有发烧伤风等外感实邪的症状，或者脾胃虚弱持久腹泻的人群都不合适泡枸杞。

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04食补——请收下那份冬季食补清单

冬躲，需要把阳气内敛，能够食一些温热性的食物，好比说牛羊肉，或是含卵白量的鱼类，同时也能够食一些坚果类的，它能够辅助降血脂，但是必然不要过量。

在日常生活中，能够恰当做一些补益脾肾、滋阴润肺的药膳，如粥、羹类，可选像山药、薏苡仁、百合、莲子、银耳、雪梨等“清润”之品，提拔肺的正气，又可补益脾肾对身体大有裨益。

如将山药、薏苡仁、百合拿来熬粥，再放一些红枣、莲子调味，有着滋阴、润肺、生津、健脾养血的成效。银耳红枣羹也是不错的抉择，口味也很好，出格适用于女性。

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05 干细胞内调——间充量干细胞调剂安康平衡

安康是什么？不单单是没有疾病和身体安康，而是身体、心理和社会适应的圆满形态。

而亚安康是指处于安康和疾病两者之间的一种形态，在身体、心理上没有疾病。但主看上却有许多不适的症状表示和心理体验。亚安康形态则可能是分子调控招致组织细胞功用减退所致，也就是说，组织损伤或退变是严峻的细胞病，而亚安康形态是组织细胞反常或功用不敷。从那个意义上讲，细胞的构造与功用形态是区分人体安康、亚安康和疾病形态的重要根据之一，人的整体安康或疾病形态是细胞功用形态的综合表现。

半岛干细胞研究中心专家认为脐带间充量干细胞治疗具有促进细胞更新、促进损伤修复、延缓退变和调剂免疫、炎症、代谢及改进血液轮回等，从理论上讲，那是一种综合性的整体治疗办法，适用于亚安康形态的治疗。

脐带间充量干细胞对亚安康形态的治疗感化和机造次要是通过参与损伤修复、排泄生长因子及外排泄体、调剂炎症与免疫、促进血管再生和改进血液血管、抗氧化应激、提拔细胞自噬才能等综合效应实现。

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固然亚安康形态欠缺组织器官的器量性改动，但必然有其神经、内排泄、免疫及代谢等调控反常的病理心理学分子根底，脐带间充量干细胞治疗可通过缓解亚安康形态及调剂体内平衡而促进患者的康复。不如在冬季用干细胞调剂一下安康平衡，脱节亚安康形态，提拔免疫力，为你保驾护航。

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那个冬天，你的免疫外挂开了吗？

干细胞就是干！战“疫”，只要赢！！！

欢送存眷山东德晨康怡生物科技有限公司，暨世博（高新）半岛干细胞研究中心，本中心于2010年成立于北京，2021年落户山东淄博世博（高新）病院，拥有十余年干细胞研究及临床体味。再生医学——干细胞回输，连结年轻，安康看得见！

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