秋葵能生吃吗?

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海上森林一只猫
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秋葵能生吃吗?

秋葵能生吃吗?

秋葵是可以生吃的,但是要尽量避免长时间或者大剂量的生吃,否则就可能会加重胃肠道负担,也会影响到营养成分的吸收和利用。秋葵食用方法是比较多,生吃或者是煮熟吃都是可以的,也可以炒着吃,可以根据个人的喜好来选择合适的使用方式。

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