技巧与舞蹈啦啦队内容
1、技巧啦啦队中，不可缺少的一部分。跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展，在跳跃后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。
2、竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球）、High kick(高踢腿）、Jazz(爵士）和Prop(道具）四个组别。
3、啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队两种。技巧啦啦队：以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。
NBA为啥严禁啦啦队与球员恋爱?是怕争风吃醋吗?
最后一个原因是因为啦啦队员可能会致使球星的巅峰状态下降，巅峰状态下降得话赛事也会变得并没有那么好看，当然看的人也会降低，这也是同盟最不想见到的事。
主要原因是为了防止NBA队员注意力不集中。第一点NBA有规定啦啦队不能和球员谈恋爱 在外国是比较开放的。
这也是为了大局，所以才进行了限制。其实球员和谁谈恋爱都是他自己的自由，只是和啦啦队队员谈恋爱会一定程度影响队伍和比赛。啦啦队队员颜值高、身材好，NBA运动员也是男性荷尔蒙爆棚。怎么看两者都是非常合适的，但是其实不然。
第2个原因是保护球员的身体健康。之所以会这样说，主要是因为NBA曾经出现过球员和拉拉队员谈恋爱而导致的恶意事件。
球星和啦啦队员交往会影响NBA的形象，导致NBA的收视率下降。而作为联盟来说，NBA的收视率是最重要的事情，所以联盟严令禁止这件事也就不奇怪了。
“禁止和啦啦队谈恋爱”NBA还有哪些潜规则?
1、此后联盟便禁止了球员和拉拉队球员谈恋爱。二：禁止佩戴黑色面具，在比赛中，球员的鼻梁经常会受伤，他们会带着面具来打比赛。
2、第三，这一点也是联盟最为严厉的一点要求，那就是严格要求球员禁止与任何拉拉队员交往，更不允许彼此之间发生关系。
3、在NBA可不允许这样，故意挂筐很可能被吹技术犯规。明明是球员保护自己的动作，结果还不被允许，确实有够奇怪。每个球员都有自己的球衣号码，如果你足够出色，很可能成为该号码最强代言人。
4、所有球队都严格禁止NBA 球员与啦啦队发生关系。一般两个群体接触的机会很少。如果要做男女朋友？然后要么女的退出拉拉队，要么男的换了别的队。
5、球员与其谈恋爱的严重后果啦啦队队员作为一支球队的一员，如果一名球员与啦啦队队员谈恋爱，在进行交易时就可能提前将签约信息泄露，从而影响到球队的布局与规划。
6、NBA 禁止啦啦队勾搭上球员，更不允许和球员谈恋爱。
NBA美女啦啦队的选拔过程是怎样的?她们的工资待遇如何?
通常状况下NBA啦啦队员们一场扮演的收入在150-200美圆之间，一个赛季42个主场竞赛算下来话也就是6000-8000美圆，假如球队打进季后赛可能还会再多些，但最高也不会超越1万美圆。
CBA的美女啦啦队一般都是从一些艺术院校或者培训新购选拔出来的，她们的薪资整个赛季算下来也就大概5000到6000人民币左右。不过这些美丽的小姐姐们并不在乎微薄的收入，更在乎的是能够在荧幕当中展现出自己的美丽舞姿。
但是说起NBA啦啦队成员的工资也着实让人惊讶，他们的工资其实并不高。每一场比赛顶多能收获两百美元的薪水，并且很多人受到其他事情或者伤病的影响，还不能每场比赛都保持自己的出勤率。
一个赛季下来，扣掉客场的比赛，这些小妮子实际到手可能连10000元都没有。
就算跟队一整个赛季，啦啦队员的收入也不会超过6000美元。同时这些美女啦啦队员还得在场上跳来跳去，有些难度系数比较高的动作还会危机自己的人身安危。不过即使这样，美国还是会有很多热爱跳舞的美女前往NBA，参加啦啦队员的选拔。