经期能吃木耳菜吗，经期吃什么比较好？

经期能吃木耳菜吗，经期吃什么比较好？

这种情况经期是不可以食用的。月经期间可以喝一些热牛奶，红糖水等温热的饮品。多吃一些木耳，瘦肉类等富含优质蛋白质的食物。做好经期卫生，不要着凉，不要做剧烈运动，防止引起月经量增加，多喝温水。