怀孕期间吃黑芝麻怎么吃？

怀孕期间吃黑芝麻怎么吃？

黑芝麻可以炒熟了之后再进行食用，在怀孕期间经常吃一些黑芝麻也是比较好的，同时也有利于宝宝的头发和生长发育，在怀孕期间也可以多吃一些核桃，因为核桃里面所含的亚麻酸是比较丰富的，能够促进胎儿的大脑发育，在怀孕期间也要多吃一些干果，苹果水果之类的食物。