牛尾怎么做营养价值高？
材料：
牛尾5块、海参2-3只、冬虫夏草2根、西洋参一小截、枸杞适量、葱适量、姜适量、香菜适量
做法：
1、海参提前一天泡发，牛尾泡半天，中间换几遍水。
2、把牛尾焯水，加入西洋参，冬虫夏草，葱，姜，枸杞加入锅中熬，大致熬2-3小时。
3、快出锅的时候加入海参熬一会儿，海参太早熬，会化。
4、最终出锅的时候再加盐，摆盘
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牛尾怎么做营养价值高？
材料：
牛尾5块、海参2-3只、冬虫夏草2根、西洋参一小截、枸杞适量、葱适量、姜适量、香菜适量
做法：
1、海参提前一天泡发，牛尾泡半天，中间换几遍水。
2、把牛尾焯水，加入西洋参，冬虫夏草，葱，姜，枸杞加入锅中熬，大致熬2-3小时。
3、快出锅的时候加入海参熬一会儿，海参太早熬，会化。
4、最终出锅的时候再加盐，摆盘