糖分高的人能吃什么？

糖分高的人能吃什么？

高血糖一日三餐食谱:早上可以选择高蛋白食物、谷物，如乳制品、蛋奶、蔬菜水果等。

尽可能保证午餐11:大约30岁，需要补充足够的能量，不要暴饮暴食，需要添加动物食品，需要添加豆制品和相应的蔬菜。

晚餐要尽量注意，不要选择太油腻、太辣、太刺激的食物，可能会影响休息和睡眠，影响消化。