大学女生800米标准?

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海上森林一只猫
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大学女生800米标准?

大学女生800米标准?

四分十二及格。

控制奔跑800米的呼吸节奏呼吸

控制呼吸,两步一呼两步一吸,或者三步一呼三步一吸,察看本人情况决定,保持好节奏,不要乱。最好不要张嘴呼吸,实在累了可以张小口呼吸,切忌大口喘气,伤胃伤嗓子,影响奔跑起来。

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