红枣泡水喝的好处与坏处?

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kanwenda
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红枣泡水喝的好处与坏处?

、好处:

1、补充营养:红枣泡茶内含有较为丰富的营养成分,如维生素、水分、钙、铁、磷等,适量饮用红枣泡茶可以为机体补充所需的营养物质,有益于机体健康;

2、促进胃肠蠕动:红枣内含有的膳食纤维以及茶叶内含有的鞣酸,在适量饮用的情况下均可以有助于促进胃肠蠕动,从而有利于食物的消化、吸收,从必定程度上预防便秘的发生。

红枣泡水喝的好处与坏处?

二、坏处:

1、血糖升高:因红枣的含糖量较高,血糖偏高人群或糖尿病患者过量饮用后,可能行会导致机体内血糖升高,出现头昏、眩晕等不适,不利于疾病的控制;

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