12岁儿童早餐吃什么好?

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kanwenda
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12岁儿童早餐食用什么好?

早餐食用牛奶或羊奶,一个或两个鸡蛋,一袋益生菌及多种微生素。

12岁儿童早餐吃什么好?

12岁儿童正是长知识和长身体的年纪,这个时候营养要完面和丰富,鸡蛋中含有大量蛋白质,牛奶,最好羊奶,这些奶中含有全面营养物质,另外益生菌也是必须补充的营养品。

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