薏米粥怎么做可以除湿?
1. 准备好适量的薏米、糯米和红豆等材料,分别洗净浸泡至少2小时备用。
2. 将浸泡好的薏米、糯米和红豆等材料放入锅中,加适量的水煮沸。
3. 煮沸后,将火调小,慢慢熬煮,煮至材料软糯。
4. 在煮的过程中,可以根据个人口味加入适量的蜜枣或桂圆等佐料提升口感。
5. 最终,将熬好的去湿薏米粥盛入碗中,即可食用。
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