一年级食谱?

刚刚阅读1回复0
玛丽儿
玛丽儿
  • 管理员
  • 注册排名2
  • 经验值485735
  • 级别管理员
  • 主题97147
  • 回复0
楼主

一年级食谱?


一年级小朋友的营养餐:

一.蛋黄菠菜土豆泥

一年级食谱?

原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。

做法: 1、将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2、将熟鸡蛋黄捻碎。3、菠菜洗干净,用水煮后,切碎,用纱布过滤其汁。4、将土豆泥盛入小盘内,加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐,搅拌均匀后即可食用。

二、牛奶蛋花麦片粥

原料:牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。

做法: 1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。2、加入麦片搅动至变稠。3、淋入蛋液,待开锅即可食用。牛奶是常用食物中含钙量最高,且目前公认的最好吸收的天然食物。

0
回帖 返回生活

一年级食谱? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息