学会怎样做饭，不到10分钟，轻松搞定便当盒！上班族适用~

你身边还有几人

天天对峙带便当

生活节拍快

习惯天天喊外卖的我们

似乎忘记了本身也曾忙碌做甘旨

然后不寒而栗地将美食拆进便当盒里

等待第二天忙碌事后，翻开食盒一尝甘旨

然而跟着手艺的朝上进步和习惯的改动

外卖不知不觉侵略了我们的生活

似乎成为了一种生活必须品

但是却不知本身做便当

不只安康甘旨，还非常的环保

因而想要食得安心、饮得放心

最初仍是得靠本身

今天就送各人一份便当指南

教你不出10分钟，就能做出甘旨的便当

一路重拾烹调的美妙

虾仁酱油饭

食材：牛油果、虾仁、鸡蛋、生姜、老抽、玉米、胡萝卜、青豆丁

做法：

1、剩饭中打进鸡蛋并搅拌平均。

2、炒熟蔬菜丁，加进虾仁炒至变色。

3、另取一锅，加进米饭翻炒至颗粒清楚。

4、加进老抽调味，最初放进虾仁蔬菜翻炒平均。

泡菜肥牛炒乌冬

食材：菜、肥牛片、泡菜、洋葱、香菇、海苔香松

做法：

1、开水烫散乌冬面即捞出，接着烫熟肥牛。

2、翻炒洋葱、香菇、韭菜、胡萝卜，加进乌冬面和肥牛。

3、倒进泡菜翻炒平均，撒上海苔香松。

地鲜蒸肉饭

食材：猪五花肉、茄子、白菜、南瓜、梅子排骨酱

做法：

1、五花肉提早加进地瓜粉和排骨酱腌造。

2、茄子、南瓜预先展在盘底，最初放五花肉。

3、上锅蒸20分钟，展上白菜，淋进排骨酱，再蒸10分钟即可。

芝士香肠焖饭

食材：西兰花、洋葱、胡萝卜、土豆、蘑菇、香肠、芝士片

做法：

1、米洗好加进电饭煲，所有食材切丁。

2、电饭煲内加进切好的蔬菜丁，调进蚝油拌匀。

3、依次展上芝士片、香肠，起头烧饭形式。

简单、营养，食材好找！上述那几种便当烹调简单，合适没有时间但又逃求甘旨安康的上班族。天天花一点时间，将便当做起来，开启安康的新人生。