注重！这些食物哺乳期的妈妈最好不要食

重视！那些食物哺乳期的妈妈更好不要食

产妇在哺乳期有良多饮食禁忌

因为假设略微不重视

就会摄进一些回奶的食物

比来后台收到一位宝妈的私信

那么在哺乳期食海带是回奶仍是催奶呢？

海带是不回奶的

您能够安心食用

海带不只不回奶

并且有下奶的感化

海带做成的海带汤

是坐月子期间很好的补品

重视

体冷的宝妈不宜在哺乳期间食用过多海带

快跟小编一路来看看

哺乳期回奶食物有哪些

许多食物回奶的科学性还没有颠末证明，好比韭菜、花椒，但临床上确实有很多哺乳期的宝妈食了而回奶，奶量变少。其实，我们每小我的体量差别，哺乳期你能够测验考试爱食的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、苦瓜

生果：西瓜、柿子

调料类：桂皮、大蒜、花椒

海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

茶水、酒水类：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

其他：薄荷、人参、梅子等。

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