孕妇食谱家常菜晚餐有哪些？

孕妇食谱家常菜晚餐有哪些？

孕妇怀孕后对食物没有太多限制。晚餐尽量不要吃得太油腻。你可以喝一些牛奶、鸡蛋、粥、炒一些清淡的蔬菜，如菠菜、油麦菜、油菜等，然后吃一些面包、馒头等。不要吃太多。你不能吃生的、冷的和辛辣的食物，然后晚上注意保暖。