一个60多岁的女人怎么能让她放松呢？

一个60多岁的女人怎么能让她放松呢？

放松身体的方法有很多种，根据年龄和身体状况会有所不同。
然而，对于60多岁的女性来说，适当的锻炼和休息可以有效地放松身体。
主要原因是运动能促进血液循环，增强代谢能力，放松身体，提高免疫力。
此外，在业余时间听音乐、读书、和朋友聊天也能有效缓解疲劳和压力，进一步促进身体放松。