跳新疆舞的技巧？
努力练习力度的控制
力度的控制确实是需要花光阴来练习与强化的 。一般来讲，通过仰卧起就座与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。目前来讲重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，由于这是最重要的三部分。
方法非常简单就是每天坚持用5到10分钟的光阴练习仰卧起就座、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，信任在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。平时的练习量来察看是不会出现这种情况的，目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将本人练成“猛男”或者“猛女”。
二、调整张力与力度
在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起就座，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能行。
三、转圈要转的稳并且多
要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来讲较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的光阴越长越好，练习本人的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立，也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。

四、关于跳舞中运用的核心力量
我们每次做仰卧起就座时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是非常多人都无有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈察看上去更富有生命力、更有韧性，学跳舞蹈的过程中，这个习惯要慢慢养成。

五、练习身体协调性
即便是非常多成功的舞者，最开端也会出现身体不协调的情况，因此一旦出现这种情况，我们的要做是调节身体不协调，由于身体不协调就无有舞蹈的感觉、无有习惯舞蹈的节奏。新手或者基础较差的人可以选择简单的入门舞蹈动作，入门的话动作会简单些、音乐会适中些。
另外多倾听音乐来培养本人的节奏感，空闲的话可以把本人在音乐中倾听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化本人的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈。
六、增强律动
多倾听音乐，什么音乐都倾听只要是本人喜爱的hiphop、jazz、rock roll、pop等等。这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。之前讲的updown与wave也是非常好的方法，同样是让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。
最终是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。因此在多倾听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习本人的情感，训练本人的对于情感上的控制与律动。