炒地三鲜的家常做法?
主料:
茄子半根,土豆半个,青椒一个。
辅料:
三层肉一小块,蒜瓣若干,葱若干,姜一小块,盐适量,鸡精少许,耗油适量,生抽适量。
2. 将葱,蒜头,姜洗干净,葱切末,蒜头拍碎后再切碎末,姜切片,备用。
3. 将全都的食材洗干净,肉切薄片,茄子切片(厚度适中即可),土豆切薄片,青椒用手掰成小块。
4. 将切好的土豆片浸泡清水数分钟,去淀粉,将肉片用适量生抽,少许盐腌制15分钟左右。
5. 起锅,锅热,倒进适量的食用油,油6.7分热,放进茄子片,炸至茄子变软即可。(注意:不要炸过头,要不后面一炒,茄子就散架了)
6. 茄子捞起来,放进青椒片,炸至青椒片表皮变白。
8. 将青椒捞起来,留少许油在锅里 ,放进姜片,爆香,中火,倒进腌制好的肉片,将肉片逼去一些油,即可。
9. 将炒好的肉片倒出,放进土豆片,爆炒出香味,放进青椒,茄子片,以及适量盐,鸡精,适量生抽,少许耗油,翻炒均匀。
10. 加进肉片,蒜末,葱花,炒匀,炒出香味即可。
11. 即可出锅装盘。
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