什么菜刮油瘦肚子最快？
1、芹菜芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质。因此芹菜是减肥佳品。将芹菜柄洗净直接食用，若是不好入口，可蘸些佐料。
2、香蕉便便出不来的女生都会被建议，食用香蕉试试察看吧！由于香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等。因此有非常棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能，对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，食用了以后可以马上消化，迅速补充体力。
并且香蕉非常有饱足感，只要食用上一根就可以裹腹，并且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。
3、牛油果牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪。
食用白菜、萝卜、冬瓜瘦肚子最快！冬瓜都是有消肿的效果，也是能够达到瘦肚子的效果，不过目前想减肥，单纯想通过食用蔬菜减肥的效果不大，建议还是需要控制饮食，加强运动，饮食方面本人要控制，不要食用太多或不食用一些零食！
0