早餐食用什么对身体最好最有营养?
水煮鸡蛋和牛奶方便又营养。鸡蛋和牛奶富含的蛋白质及其容易吸收,非常适合早餐食用!
并且鸡蛋蛋黄主要组成物质为卵黄磷蛋白,含有丰富的维生素A和维生素D,含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。
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早餐食用什么对身体最好最有营养?
水煮鸡蛋和牛奶方便又营养。鸡蛋和牛奶富含的蛋白质及其容易吸收,非常适合早餐食用!
并且鸡蛋蛋黄主要组成物质为卵黄磷蛋白,含有丰富的维生素A和维生素D,含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。