基础代谢率怎么算？
基础代谢率是指人体在安静状态下所消耗的最低热量，以维持基本生命活动所需的能量。其计算方法较为简单，可根据性别、年龄、身高、体重等因素，通过公式计算得出。
一般来讲，男性的基础代谢率比女性高，年龄越大、身高越高、体重越重，基础代谢率也会相应增加。了解本人的基础代谢率，可以帮助掌握本人的能量消耗情况，有利于科学合理地进行饮食和运动计划。
基础代谢率（basal metabolic rate，简称BMR）是指在静息状态下，身体维持正常生命活动所需的能量消耗率。准确的BMR计算需要考虑年龄、性别、身高、体重等因素。以下是一种常见的BMR计算公式：
- Harris-Benedict公式（增强版）：
- 男性：BMR = 66 + (13.75 × 体重kg) + (5.003 × 身高cm) - (6.755 × 年龄)
- 女性：BMR = 655 + (9.563 × 体重kg) + (1.850 × 身高cm) - (4.676 × 年龄)
请注意，这只是一种估算基础代谢率的常用公式，具体数值可能行会有所偏差。真正准确的测量需要通过专业设备进行。此外，基础代谢率还会受到其他因素的影响，如肌肉量、体脂肪比例、体温和内分泌状态等。
基础代谢计算公式表格？
基础代谢率的计算公式如下：
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
基础代谢是我们人体的代谢水平，一个正常的自然人，都有着本人的基础代谢水平，我们平时运动及正常饮食，也都会影响到基础代谢率。
几种基本代谢率的计算方法：(1)基础代谢率(%)=(脉率+脉压)-111;(2)基础代代率(%”=0.75*(脉率+脉压*0.74)-72;(3)基础代化率(%)等于1.28*(脉压+脉压差)-116。影响因素包括：体表面积大小，年龄，性别，环境温度和气候，甲状腺功能等。此外，影响人体基础代谢率的因素还包括药物和交感神经活性。