3岁宝宝比同龄人矮怎么办？
1、适量的运动。运动不但可以促进生长激素的分泌，同时，在运动过后还能增进食欲，从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢奔跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外，尽管运动有助于幼儿长高，但不宜过量运动。如果长期过量超负荷运动，会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于幼儿的正常生长发育。
2、充足而均衡的营养。蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时还能促进生长激素的分泌，是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此，家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外，人体长高的实质就是骨骼的生长，而钙是骨骼生长的重要物质基础，故应多给孩子食用富含钙的食物，如豆制品、乳制品、鱼类等。
3、充足的休息眠。休息眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出，儿童在熟休息时比清醒时生长速度要快3倍。这是由于在孩子入休息后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身高的增长。
三岁宝宝比同龄矮，这些孩子是有的，平时的习惯不好，从目前开端要调整宝宝的习惯
比如饮食方面，少食用油炸，膨化，果脯，调制奶，一类的零食，改食用健康的蔬菜鲜牛奶
还有要加强体育锻炼，一些跳绳，打篮球，跳高运动。
家长有条件的可以带孩子多出去行走行走，呼吸一下大自然的空气。
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