豆渣的10种家常做法?
用料
豆渣 榨豆浆剩下的,用了大概200g生黄豆
面粉 100g左右
鸡蛋 2个
葱花 半根
五香粉 1勺
孜然粉 1勺
胡椒粉 1勺
盐 1.5勺
其他蔬菜 根据本人喜好加入
素丸子~豆渣不要扔,炸丸子可好!的做法步骤
步骤 1
把上述材料混合均匀,混合成这种黏糊的面糊,就是不像蜂蜜那样稀,也不像面团那样干。介于两者中间。那如果调稀了怎么办,加面!干了,就加水或者鸡蛋。本人调节,无有固定的量,由于豆渣的干度本就不同。
步骤 2
用勺子kuai大小合适的一小坨,扔进五成热的油里,一个一个放,小心别烫伤,炸它。
步骤 3
炸的定型的一个一个先给它捞出来,都炸完即可。
步骤 4
接下来油温继续提高,微微泛起轻烟,全部倒入锅中复炸一遍。
步骤 5
炸至外表金黄酥脆就可以捞出来了,炸的时候小火,不要火太急,容易糊。炸好了,晾一下,就可以开动了。
黄豆渣(含一些水分) 150克
面粉 50克 鸡蛋 1个 洋葱 20克
小葱 10克 盐 2克 食用油 20克
做法步骤
步骤 1
 豆渣中加入洋葱、小葱、鸡蛋、盐和面粉。
步骤 2
揉和均匀,搓成圆球,压成饼状。
步骤 3
 锅中放油,小火煎制两面金黄就完成啦。
煎完的豆渣饼一点也不腥,非常香。外表硬硬的、脆脆的,里面软软的,察看着有点像鸡肉馅,食用起来有种食用炸鸡块的感觉,
豆腐渣饼的做法?
用料 : 豆渣适量、鸡蛋5个(根据豆渣多少)、盐适量、胡椒粉适量、五香粉适量 。
1、豆渣适量加入盐、五香粉、胡椒粉。
2、加入5个鸡蛋。
3、搅拌均匀。
4、不粘锅刷少许油,倒入搅拌好的豆渣糊。
5、正反两面小火煎的金黄就可以了。
注意事项:
1、豆渣饼营养丰富,黑豆渣和面粉的比例是2:1。
2、煎豆渣饼时,必定不要摊成大片的,这样不易翻面易碎。用勺背在锅中将豆渣饼尽量压薄,易熟。
3、配合油泼辣子,或豆豉香辣酱味道超好。
4、豆渣的含水量不同,因此玉米面的量要根据情况加。最终的面调成可捏成团即可。
5、如果是生豆渣,煎的光阴要长一些,使豆渣彻底熟透。
6、大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。